躁郁症：躁郁症16年了，现在一事无成，一无所有，现在该怎么办？

我接触过很多抑郁症患者，但是有一个类型与抑郁症是完全不同的两种疾病，那就是躁狂抑郁症也被称之为双相情感障碍。无论从治疗难度还是复发程度上，躁郁症都比抑郁症更棘手，病情更复杂！

躁郁症简单的来理解，就是躁狂加抑郁症具有躁狂症的表现，又有抑郁症的表现，他表现出完全相反的两个相。患者 躁狂发作，变得无所不能，就像超人一样，感情，精神，语言各方面的能力高涨，而随之而来的就是进入抑郁状态，患者又极度的痛苦，生不如死，所以抑郁症患者他的痛苦程度比抑郁症患者更加严重，每一个抑郁症患者都是冰火两重天的人生！

昨天有一个患者联系我，他是经常找我咨询的一名患者，今年已经36岁。18岁考上上海的一所重点大学，在上大学的时候就患了躁郁症，16年来躁狂和抑郁交替反复的发作，很多他的同学都成了单位上的技术骨干，或者有些出国留学，在海外有稳定的工作，有的下海经商，事业蒸蒸日上。而自己却长年累月的在躁狂和抑郁之间反复的摇摆，甚至在躁狂发作的时候，将辛苦赚来的钱以及家里的资助挥霍一空，在抑郁的状态下，长达一年没有工作，每天就是呆呆的数时间。

在躁狂发作的时候，曾经想在20岁以前要写一部挑战牛顿的物理学专著，并且给父母打电话说自己是神童转世，而且在躁狂发作的时候幽默风趣，热情洋溢，弹吉他唱歌，精力充沛，有时候不分昼夜的写文章。躁狂的时候每天阴着脸，说话不超过10句，还有严重的社交恐惧！

大学毕业后，因为躁狂发作轻易辞掉自己的铁饭碗的工作。后来又干了很多工作，都因为自己的躁郁症，病情不稳定而反复的出问题，导致一事无成。好在结婚后自己的妻子对自己很好，也让自己恢复了生活的信心，开始审视这些年来的人生道路，觉得自己一直处于病理状态，那就是躁狂，抑郁到躁狂、抑郁。这样交替的反复到现在16年了，导致自己一事无成，一无所有，家庭的负担痛苦的根源，社会在不断的发展，时代在进步，感觉自己好像一直在原地打转，活着给家人带来痛苦，也创造不了什么价值，自己到底该怎么办？

作为一名心理工作者，我给他做了以下的答复，希望帮到更多的躁郁症患者：

一，首先要认识躁狂抑郁症，他不同于抑郁症！

躁狂抑郁症是一种比较严重的精神疾病，他比抑郁症更加严重，因为患者有躁狂和抑郁的两个相会，在这两者之间交替发作，有一些患者会有一个平台期，也就是缓解期，但是很短暂。

就像上面这位患者所说，在躁狂发作期挥霍无度，精力充沛，无所不能，感觉自己变成了超人，甚至是怀疑自己是不是神童转世，这个时候很容易出现性滥交以及频繁的更换工作、挥霍财产等等，所以必须要引起重视。

进入抑郁以后患者会快速的进入重度抑郁。因为你有多躁狂就会有多抑郁，这个时候患者感觉生不如死，各种能力瞬间降到了零点。这种极度的落差会造成患者极度的痛苦。正因如此才抱有严重的自杀倾向，所以首先必须要认识这种疾病，从心里做好预防！

二，躁郁症是一种终身性疾病，必须坚持长期服药！

认识了躁郁症以后，就要积极的去应对这种疾病，躁郁症是一种循环往复的疾病，必定注定了它的复发性，对于现在的医学来说，躁郁症的发病原因还不是十分清晰，但是肯定的是与遗传有很大关系，所以躁郁症是很难治愈的。

治疗的关键就是控制病情的发展，不要造成精神残疾，所以一定要有长期治疗的思想准备，并且要坚持服药，千万不可随意停药。更不要在躁狂发作的时候就认为自己病情好了，甚至无所不能而彻底的停掉药物，那样很快就会进入抑郁状态！

三，必须随时调整药物的剂量，情绪稳定剂要终生服用！

在抑郁发作的时候有很多的学者不赞成服用抗抑郁的药物，因为会加速抑郁症的进展，会引起躁狂而加速循环。但是在很多实践中，在躁郁症的重度抑郁发作期还是需要服用抗抑郁的药物的。尽量的使用一些不引起躁狂的抗抑郁药物。并且随时调整剂量，难就难的灵活调整剂量这一方面。如果感觉稍微有一点躁狂的痕迹就要把抗抑郁的药减量或者停掉。

在躁狂期是坚决不能服用抗抑郁的药的，并且要加大情绪稳定剂，在抑郁期的时候，情绪稳定剂可以适当减量，但是不能停掉情绪稳定剂，因为情绪稳定剂是躁郁症的主要治疗药品！

四，躁郁症患者不要对自己要求太高，给生活做做减法！

躁郁症是一种十分痛苦的精神疾病，所以他会在躁狂和抑郁之间不断的交替反复，躁狂的时候，患者十分疯狂做出的决定，大部分都是错误的，而在抑郁的时候患者有极度的退缩，什么也干不了，所以躁狂抑郁症就像精神分裂一样是十分不正常的。

所以在这个时候一定不要对自己要求太高，要按部就班的生活和工作，更不要随便的更换工作，尽量的做一些能力要求不要太高，责任心不要太大的工作，即便是抑郁发作也要坚持上班，坚持工作，躁狂发作的时候认识到自己是处在不正常的疾病状态，要克制自己的欲望，学会理性的看待问题！

五，树立治疗疾病的信念，增强自己的自信。

抑郁症患者在药物治疗的同时也要多学习一些心理治疗方法，在躁狂到来的时候学会克制，在抑郁到来的时候学会坚持，不要顺着病情的进展去做决定，而是学会用相反的理性的眼光来对待生活。

抑郁发作的时候，不论再苦再难也要按部就班的生活，也要积极的工作，减少自己的攀比心理，减少自己的不必要的欲望，承认自己的疾病，抑郁症患者只要能正常的生活，好好的活在这个世界上就是一种成功，不要奢求的太多。尽量的维持好自己的社会功能和家庭责任，最主要的是坚持服药，积极的学习心理治疗方法，学会自我救治，增强战胜疾病的信念！

顺德堂心理健康题后话：

一个人一旦患上了躁郁症，也不要自暴自弃，每一个人都无法选择自己的出生，更无法决定自己的健康状况。躁郁症也是一种实实在在的疾病，他会令人十分痛苦，而且这种疾病有十分的缠人！

所以要降低对自己的要求，让欲望不要超过自己的能力，一个人之所以不快乐，往往就是欲望大于能力，有多大能耐就过多大的日子。

当能力撑不起欲望的时候，我们就要学会做减法，而不是打肿脸充胖子，我们最终要找到真实的自己，而不是在各种欲望的挟持下迷失了自我，尤其是躁狂抑郁症患者！

所以人这一生最后拥有的都是跟自己的能力和德行匹配的东西，不匹配的物质财富，早晚总会以某种方式离你而去，所以躁郁症患者，一定要降低要求，坚持服药，树立信念，做一个生活的强者！

祝愿每一位躁郁症患者，早日摆脱躁郁，控制病情，坚强而乐观的生活！