清晨碎语 | 身体健康贵在均衡（20210627）

前几天，聚了个堆。

以往最活跃的一位朋友精神萎靡，面容憔悴，好像是吃了药的鸡，很是无精打采。

关切地问了一下，说是让老爷子闹的。

朋友老父亲七十多岁，八十不到，一向豁达开朗，通情达理，感觉不应该的事儿。

朋友说，前段时间体检，发现老头血糖高，大夫初步诊断II型糖尿病。后来到医院复查后，开始吃药。大夫说，对糖尿病来说，比吃药更重要的是管住嘴，迈开腿。

老爷子回家后，自己又到网上查阅了大量的资料，开始非常注意自己的饮食，不禁把酒禁了，原先非常喜欢的水果也全部禁了，这也不敢吃，那也不敢喝，经过一段时间的折腾，血糖指标没降多少，又有了严重的便秘，各种药都用了，没解决，只好住院了。

老人住院，确实是个忙活人的事儿。

抽时间得去看看。

有位老兄给朋友支招，说你得多做做老头的工作，糖尿病就是个慢性病，这个年纪了，别那么在意。

老兄给在座的伙计们讲了他的道理。

人的身体，就是部机器，用久了，各种零部件老化退化，都是正常现象。

比如血压血脂等问题，就像水管油管，出现跑冒滴漏的小毛病再正常不过，有些毛病，你不能处理的太急，你把所有滴和漏的地方都堵好了，管子里的压力也就上去了，这些老管子旧管子，很多地方已经老化脆化得很厉害了，承受不了那么高的压力，也许那里就会鼓开一个大口子。

机器有个等寿命概念，最理想状态就是机器报废时，所有零部件都到了使用极限，全面报废，这样就没有浪费。

还有个木桶理论，木桶能盛多少水，不取决于最长的那块板，也不取决于第二、第三长的那块，一般是取决于最短的那块。

有糖尿病的伙计，有些身体出问题是糖尿病的事儿，有些出问题是其他毛病的事儿。作为快八十了才发现糖尿病的老头，要注意，但也没必要非常刻意，要多吃蔬菜，有些水果，在医生的指导下，还是可以吃点儿的。

没有糖尿病，我们也活不到一百五。

感觉有些道理。

身体健康确实有个均衡问题，有时候，存在整治这个毛病会引发新的毛病的问题。

道理是道理，注意还得注意。

多观察，多检查，勤维护，及时修补小毛病，破机器也要争取多用几年。

2021年6月27日

END