经常艾灸这个“妇科穴”，解决多数成年女性说不出口的尴尬问题

山西省中医院内分泌科 任佩铢

在人体私密处有一个重要的穴道：会阴。它位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处。会阴是人体任脉上的要穴，是任脉、督脉、冲脉交会穴，是阴气汇集之地，故称为“会阴”，为人体长寿要穴。

据《针灸甲乙经》记载，会阴穴是“任脉别络，侠督脉、冲脉之会”。《普济》云：“女子经不通，男子阴端寒冲心。

会阴，顾名思义就是阴经脉气交会之所。此穴与人体头顶的百会穴为一直线，是人体精气神的通道。百会为阳接天气，会阴为阴收地气，二者互相依存，统摄着真气在任督二脉上的正常运行，维持体内阴阳气血的平衡，它是人体生命活动的要害部位。

经常艾灸会阴穴，能疏通体内脉结，促进阴阳之气的交接与循环，对调节生理和生殖功能有独特的作用。女性艾灸会阴，能给女性带来如下诸多好处：

1、快速消除阴道瘙痒、干涩等不适；

2、排除女性生殖道毒素，消除各种妇科炎症；

3、享受和谐性生活；

4、改善女性激素的分泌，美容祛斑养颜；

5、延缓衰老，推迟更年期；

6、调理月经，缓解月经不调，痛经和经期小腹坠痛等不适；

7、预防妇科感染；

8、预防女性子宫肌瘤和卵巢囊肿。

艾灸会阴的方法

会阴艾灸多采用坐灸的方法。坐灸是用艾熏臀部会阴区，艾烟里的精油物质能充分接触人体，让药力直达病灶，通经活络，调理内部细胞环境，调和气血改善机体功能，增强免疫力。

方法很简单，不用找穴位，把艾条点燃，放置在坐灸器上，坐在上面即可施灸。需要提醒的是，艾烟是往上走的，不论您使用何种坐灸仪器，都有可能熏黄皮肤，建议隔一层棉布或者穿着内衣熏灸。

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坐灸时艾条选择很重要，因为会阴部皮肤娇嫩敏感，所以不要用新艾来坐灸，要选择质量好的陈艾条，其作用温和、后劲强、效果好。

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因为生殖器的肌肤娇嫩，所以一定要注意温度不能太高，感觉温热舒适即可。初灸者火力不要太猛、艾灸时间也要短，等适应几次后再逐渐延长艾灸时间。

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急性传染病患者、重症心脏病患者、高血压病患者、重度贫血及头晕患者、动脉硬化患者、妊娠及月经期女性、皮肤有出血倾向的人群，在坐熏前请咨询中医或有家属陪伴。