把生姜涂抹在脚底

改善睡眠。人们在生活中，由于各种压力使自己的作息时间不稳定。比如说失眠、晚睡、晚起。这些睡眠习惯严重影响了我们的身体健康。把生姜涂抹在脚底，不仅可以改善血液循环，还可以促进人类的睡眠。