明星都爱的「正骨」到底有多神奇？中医大夫告诉你真相！

最近很多明星都很喜欢正骨，王琳凯（小鬼）、范丞丞、金莎、吴宣仪……都做过正骨。有男明星正骨后，不仅矫正了驼背，竟然还长高了！女明星做了脸部正骨，脸型变好看了，脸还小了！

普通的上班族，日日久坐，加上长期不良习惯导致脊柱或骨盆发生一定程度的的关节紊乱、骨骼错位，所以不少人希望用正骨的方法矫正体态。

为此我们专门采访了经验丰富的正安医馆北京出诊医生黄鑫大夫，从中医、健康、健身等角度一来聊聊正骨的话题。（以下内容摘自：正安Z计划·Get 范丞丞、小鬼同款长高秘笈）

在体态矫正方面

正骨效果真的那么神奇吗？

主持人：我跟黄鑫大夫其实一直很熟，前几年就开始就找黄老师正骨了。今天我们一起来聊一下正骨的话题，为什么要聊这个话题呢？去年的时候有一个综艺节目，有一些偶像明星他们在节目里面体验了正骨。正骨之后，秒变挺拔的社会主义好青年。

（图片来源于网络，侵删）

很多人印象中的正骨，要么是手臂脱臼了，要么脚崴了，然后去找大夫咔咔一顿正骨正好了。在体态矫正这方面，您觉得正骨的效果真的有那么神奇吗？

黄鑫大夫：当然了。比如说像咱们平时年轻人经常是低着头，两个手放在前面举着手机，是吧？这个时候其实不光是骨头有移位，附着在骨头上面的肌肉筋膜也会产生一个相应的移位。那么就会导致体态显得吊儿郎当的、松松散散的，其实也不是他有意为之，但他的身体确是出了问题。

主持人：所以驼背其实也是移位了？

黄鑫大夫：是移位了，因为胸椎的曲度增大了。另外肩胛骨向前方有移位，那么胸大肌就会有一个轻度痉挛或挛缩。

主持人：我健身很多年了，我健身的时候很关注体态矫正，但是效果没有那么好，后来我找您正骨了几次。有一天我回去的时候，同事就说：哇塞，你做什么了，整个人这么挺拔。所以我在想，现在健身教练也好，运动矫正学也好，有很多体态矫正的方法，我自己的体验是，传统的正骨好像比那些效果更好。

黄鑫大夫：是这样的。

健身也会造成骨骼肌肉移位吗？

黄鑫大夫：健身更多的是增加了局部肌肉的力量，但忽略了骨头错位。就是说骨头错位了，它不在正常位置上，光去用肌肉的力量去把它拉直，这个是不够完整的。只对了一半。

主持人：就是说肌肉虽然拉直了，但是并没有完全健康。

黄鑫大夫：对，没有把骨头拉到正常的解剖学位置上。

主持人：这样会有什么问题？

黄鑫大夫：问题就是肌肉力量充足，但是把骨头固定在一个不太正常的位置上，你可以这么去理解。

主持人：时间久了会不会出现代偿。

黄鑫大夫：会出现代偿的情况。

（代偿：某些器官因疾病受损后，机体调动未受损部分来替代或补偿其代谢和功能，使体内建立新的平衡的过程）

人体就像一张网

主持人：健身的时候，会特别注重核心肌群的训练。因为有一个说法是：只要核心肌群结实了，基本上人体都稳定了。但我超讨厌训练核心肌群，因为太累了。

黄鑫大夫：健身学和医学，它们之间还是有一点小隔阂的（不同之处）。在医学上，法国有一个医生叫甘博图，他在做手术的过程中，用一个特别小的摄像机拍摄，最后发现：人体整体是连续在一起的。