看了各省份人均寿命排行：很多企退人顿时活明白了！

重要提醒:2021年，点击关注上面的公众号开心退休族,及时查看更多养老金有关的实用知识

这才叫真活明白了！

2019年中国人均预期寿命为77.3

各省人均期望寿命如下：

（部分数据来源于国家卫健委）

1.上海83.67

2.北京82.31

3.天津81.79

4.浙江79.13

5.江苏78.27

6.广东78.4

7.山东78.94

8.辽宁77.3

9.海南79

10.吉林77.3

11.黑龙江77.3

12.福建78.12

13.重庆77.85

14.广西75.11

15.安徽77.3

16.河北74.97

17.山西74.92

18.湖北74.87

19.四川74.75

20.湖南77.1

21.陕西74.68

22.河南74.57

23.内蒙古74.44

24江西74.33

25.宁夏73.38

26.新疆72.35

27.甘肃72.23

28.贵州71.10

29.青海69.96

30.云南69.54

31.西藏68.17

都说生活在青山绿水的环境中长寿，可今天一看国人平均寿命怎么是哪儿发达，哪儿工资高，哪儿的人寿命就长。

想明白了，海南不去了，肥也不减了，藏药苗药不信了，赶紧去参加烹饪学习班学做饭，吃好喝好，长命百岁。

一位大师说：

世界上最好的“长寿药”就是：喝水、睡觉、走路、唱歌、群里冒泡这五样，最重要的是，它们都是免费的。

水是“长寿的第一要素”，

睡觉是“天下第一大补”，

而走路是“最好的运动”，

唱歌是最快乐的娱乐，

群里冒泡是预防老年痴呆最好良方，

都是最好的“长寿药”。

中科院“某院士”验证：

60岁以后，如果你：

1.不上微信

2.不唱歌跳舞

3.不参加聚会吃喝

4.不到处乱跑

5.不乱花余钱

6.不多管闲事……

养成了这个良好的生活习惯。

久而久之，你就会惊奇地发现

——老年痴呆了！

微信要上，唱歌跳舞，

聚会吃喝，到处乱跑，

使劲得瑟！

久而久之你会惊奇地发现

——返老还童啦！

大家“好”

远也好，近也好，

联系就好；

忙也好，闲也好，

牵挂就好；

穷也好，富也好，

健康就好；

老也好，少也好，

平安就好；

名也好，利也好，

开心就好；

退休生活18点，切记！

1. 果蔬多一点

2. 油盐少一点

3. 吃得杂一点

4. 食物热一点

5. 喝水勤一点

6. 瘦肉吃一点

7. 睡得早一点

8. 运动多一点

9. 脑筋活一点

10. 动作慢一点

11. 适当懒一点

12. 爱好广一点

13. 朋友多交点

14. 旅游要一点

15. 心胸宽一点

16. 凡事看开点

17. 每天多笑点

18. 生活潇洒点