说好了要抗糖，这些护肤品里的“糖”难道是内鬼？

在这个主打效果的时代，很多消费者在选择护肤品时都喜欢有效强力的成分，比如说到去角质、去痘就想到刷“酸”类成分，说到美白就想到高浓度的精纯维C，或者更偏好一些新奇的植物提取。今天呢，我要给大家介绍一类不怎么热门，但是非常适合油痘皮、敏感皮的成分——糖类。

放心，今天介绍的并不是这种“糖磨砂膏”↓

我是大油皮，目前我用过的糖类成分都没有让我失望过，比如宝拉去红水等。使用期间，我的皮肤会看起来比较饱满，不容易泛红，非常健康。而它们绝对不会让油皮有任何堵毛孔、质感厚重的疑虑（除了和脂肪酸结合的糖类衍生物以外）。

糖类在护肤品中很常见，但总是被忽视，下次你可以找找含“糖”的护肤品。所有的糖类成分都有保湿的功效，让皮肤看起来更饱满，这是我确确实实有体验到的效果；刺激性很低、甚至可以说几乎全无；不同糖类还有舒缓、抗皱等不同功效。

鼠李糖是薇姿产品里经常使用的一个成分，BioDerma也喜欢用它来做保湿剂。欧莱雅集团的实验室研究表明，鼠李糖有上调细胞更新、刺激胶原蛋白生成的效果。它虽然是糖，但并不会造成糖化，有体外研究表明，鼠李糖甚至还有的延缓糖化效果。

鼠李糖的浓度最高能用到为10%，例如薇姿的素颜致臻焕能精华液。

β-葡聚糖是谷物的糠里和蘑菇里能找到的天然多糖成分之一，这就是为什么麦片和蘑菇烹饪之后黏黏的。当你在用蘑菇提取之类的成分时，其实你就有在间接地使用β-葡聚糖了。

有研究表明β-葡聚糖外用有抗氧化、消炎、 保湿、调节皮肤免疫、降低皮肤感染、抗UV和抗皱等功效。资生堂的红腰子和宝拉的去红系列都有这个成分。

许多品牌会在成分表写“蜂蜜”，这样听起来更天然、新奇、更好卖——反正坚决不写“葡萄糖、果糖”。其实，蜂蜜含有的果糖、葡萄糖，以及麦芽糖、甘露糖，也有良好的保湿效果。但是谁要把“葡萄糖”这么平淡无奇的名字写进护肤配方里呢。

The Ordinary的“多重技术缩氨酸精华液”Buffet里含有葡萄糖、果糖和麦芽糖三种单糖作为保湿成分。

透明质酸应该是最有名的多糖类成分。除了保湿以外，外用透明质酸还有消炎的效果。但是，虽然透明质酸是皮肤老化机理中的一个关键分子，外用并不能达到逆转童颜的效果。

市面上还有许多多糖和双糖成分，护肤品里用的糖类成分远远不止我以上说的这些，包括糖胺聚糖、海藻糖这些常见好用的成分。

许多欧莱雅的产品里都含有甘露糖，比如理肤泉、碧欧泉、卡尼尔，甚至阿玛尼的护肤品。一个例子是理肤泉的Redermic C 维C抗老精华。

把“糖”的分子修饰一下，可以让使用感和保湿力变得更好，甚至有了类似于表面活性剂的效果。乙酰氨基葡萄糖（NAG）是一个葡萄糖衍生物，有调节角质的效果。有个研究把2%的NAG和5%的烟酰胺放在一起使用，发现它有非常强的美白以及淡痘印效果，比单独两样成分使用都要出色。宝拉珍选的焕采亮肤皙白精华里就含有NAG+烟酰胺的组合。

提到糖类成分，肯定会有人担心糖类成分会不会造成糖化，反而加速皮肤衰老、变黄。其实我们完全不用担心。糖化是由基础的单糖所造成，原理是葡萄糖或者果糖和蛋白或者脂肪形成共价键，产生最终糖化蛋白（AGEs）。皮肤的糖化也是真对蛋白、主要胶原蛋白的影响，哪怕在表皮外使用葡萄糖和果糖也不会对胶原蛋白造成糖化。

糖化在全身内外同时发生，也不能被停止。但是少吃糖 ，以及防晒，是减缓皮肤糖化的关键。