《黄帝内经》读书笔记第三篇4--阴与阳的统一协调

读经典，领略古人智慧。

【原文】岐伯曰：阴者，藏精而起亟也；阳者，卫外而为固也。阴不胜其阳，则脉流薄疾，并乃狂；阳不胜其阴，则五藏气争，九窍不通。是以圣人陈阴阳，筋脉和同，骨髓坚固，血气皆从；如是则内外调和，邪不能害，耳目聪明，气立如故。
　　

阴和阳是相对的，前面的内容主要谈了阳的问题，接下来要谈一下阴的问题。阴的作用就是，藏精化气之用。亟和气音近想通。阳的作用是保卫人体的外部而是阴精坚固。这是阴阳的协调关系。二者相辅相成。相互依存、相互发生作用，不可分割。

接下来要谈一下阴阳不协调的问题，如果阴不能制约阳，那么阳气过盛，阴气不足，就会使阳热之气迫近血脉，薄是迫近的意思，如成语日薄西山。血液流动强劲，这个问题严重了会出现发狂的情况。如果阳不能制约阴，那么阴精过盛，阳气不足，五脏就会争气，导致五脏不和，九窍不通。

所以圣人一定要让阴阳平衡起来，不使任何一方偏胜，这样筋脉就舒缓平和，骨髓就坚固，气血就畅通，这样就是内外调和，邪气不能侵犯，耳聪目明，气机的运行也能正常了。

【原文】风客淫气，精乃亡，邪伤肝也。因而饱食，筋脉横解，肠癖为痔；因而大饮，则气逆；因而强力，肾气乃伤，高骨乃坏。

这一段描述了影响身体的因素，在这里出现有点突然可能是之前书简的错放。但是我们也一起看一下。风邪侵犯身体，伤及阳气，进而伤及阴精。这是因为风邪能伤人肝气所致。如果饮食过饱，阻碍气机的升降，会造成筋脉无力，甚至阳气下陷造成痔疮。

如果过量饮酒，会造成气机的上逆。如果过度用力，会损伤肾气，腰部脊骨也会受到损伤，高骨就是脊骨。

【原文】凡阴阳之要，阳密乃固，两者不和，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣度。故阳强不能密，阴气乃绝；阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

阴阳的关键是阳气要密闭，要固住阴精不能外泄。这样才让阴阳能够正常的运行。

如果阴阳不和，就像一年之中只有春天没有秋天，只有冬天没有夏天，春天升发，秋天收敛，只升发了没有收敛，就会影响第二年的升发。如果只有冬天，冬天收藏，没有夏天的释放，也是不行的。所以阴阳一定要调和，阴阳调和才是健康长寿的神圣的法则，圣度就是神圣的法则。

如果阳气过盛，就不能固守密藏，阴气就会亏耗。只有阴气平和，阳气固守，精神才能正常、旺盛。如果阴阳分离决绝，人的精气就会随之而竭绝。

【原文】因于露风，乃生寒热。是以春伤于风，邪气留连，乃为洞泄；夏伤于暑，秋为痎疟；秋伤于湿，上逆而咳，发为痿厥；冬伤于寒，春必温病。四时之气，更伤五藏。

接下来告诉我们违背阴阳和谐这一原则带来的后果：

如果感受风邪侵袭，就会发生寒热之病。寒热是指恶寒发热的外感病，也是太阳病。然后岐伯具体说了春夏秋冬四季感受外邪的不同情况。

春天感受风邪，邪气就会留存在那里，影响了人体的升发，到了夏天就会发生泻泄。为什么呢?因为春天升发不足，夏天盛长的能力就会受到影响，导致阳气不足，阳虚导致消化功能减弱，完谷不化而泻泄。

夏天伤于暑，到了秋天就会发生疟疾，表现为忽冷忽热的情况。夏天是养长的时机，伤于暑，就是夏天贪凉没有经过夏天的暑热，就会影响阳气的盛长，秋天发生疟疾。

秋天伤于湿，到了冬天就会发生气逆咳嗽，进而发生筋脉、骨骼的萎缩、痿软。秋天之气主收敛，如果被湿邪所伤，到了冬天就因为收敛不足而出现气逆咳嗽。影响了收藏之气，会让筋脉和骨骼都出现问题。

冬天伤于寒，寒主收藏，冬天之气主收藏，如果收藏不好，春天就没有足够的气来升发，因此春天就会发温病。