文涛 | 今天起，死活不说负面

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量子心生活 引领品质新生活

只说好的。

我们的世界没有绝对中立，没有绝对的客观，是主观的，你认为它啥样，它就是啥样的。

这绝对不是一个口号，不是嘴上喊说我只好说的，只说正面的，然后遇到一件不开心的事，就跑去跟人说，我刚才遇到了不开心的事……

从那件事开始我就提醒自己，死活不说负面。它不是一种忍，是我不需要去跟人评理。

就像我在《量子心生活》也跟大家讲了一个点，叫自以为是。就是你认为这个事儿他伤害你了，这样对你不应该，他错了，这没有意义。

站在他的角度，他不会认为他错了，而且往往两个人发生冲突矛盾的时候，并不代表一方有错误，两方都是对的的时候，也一样要发生矛盾，一样要吵起来，争论这个真的就只是折磨自己了。

就这个事儿，你感觉到不舒服，这是一个负面的，是一个不好的，这是一个让你不开心的事儿，转身就放下，打死不说，只看它好的。

训练自己，就从这些里面跳脱出来，只说好的，哪怕那是件不开心的事情，都要从里面看到我OK，我祝福他，祝福他过得好，祝福他开心，祝福他得到他想要的……当然我这样想，并不是认为他是对的。

不需要强忍着。你是无法理解另外一个人的，所以有时候说要理解对方，要换位思考之类的，你是理解不了的，你换不了位。

但是如果你能很容易的知道他有他的难处，OK，你也不需要知道他的难处在哪里，甚至有时候你也不需要理解，不需要谅解，就别管了，这事儿不计较，他的做法是这个，我的做法是那个，行，但是我不怨恨他，我祝福他，OK了，这就是彻底放下。

彻底不说负面，只说正面，说我的生活很好，真的，你会发现，当你在说这些的时候，那些负面的东西就走掉了，只要它不再影响你了就OK了，明白吗。

会有人不服气，说难道我的生活没有负面吗，难道你就没有烦恼，就没有问题吗？这样争论的人不在一个频段上，没法儿争，说的不是这个理。

包括我在《喜乐自在》的现场，和昨天发的视频号也讲了，怎么理解心外无物，不是说外面没东西，争论的点不是有或者无，所以我说打死不说负面，我们争论的点，关注的点不在于我有没有不开心的事儿。

所谓的伤心难过，这些东西，重要的不在于它是否真实存在，是我根本就不管它。

你说没有吗？有！但是我不说。不是通过忍住不说，是我对它表示完全不感兴趣。这就是你对你的生活负责了，你就宣告你只对开心喜悦感兴趣，你的生活就会真的不同。

所以不断的提升你的觉察力，注意力，你会发现你的生活有特别特别多的开心，真的你只要做到这一条，这是实践出来的，你的生活绝对有天翻地覆的改变，只这简简单单的，小小的点。

如果你还是犟着说，我的生活就不允许有点负面，有点不开心吗？这个时候你就还没有意识到，你已经在创造东西了。你觉得它是事实，觉得这些东西确实发生在我身上，我不该说吗？是的，你有一万个理由，该说没问题，但如果你没有意识到，怎么劝你都没有用，如果你听懂我说的是什么，你就知道，为什么不说。

没有什么可说的，因为这个事情过了就过了，接下来你要怎么做，你选择看哪方面？发生了什么不重要，你怎么看，怎么解读才是最重要的，或者说你怎么定义它是重要的。

——节选自《文涛陪伴群》