当小神兽情绪失控时...

歇歇眼，听轻松

海螺口腔溃疡，有些烦躁，晚餐的时候吃炒青菜，刚好刺激到溃疡部位，疼得他大叫，没有胃口，吃了一点点饭菜就说吃饱了。

之后他突然提出要抛硬币决定自己晚上干啥。我问他想做的事情是哪两件，他说一件是收拾乐高，因为这几天天天在家玩乐高，房间已经堆了一地；第二件事情，就是想用他的积分兑换一部电影。

我支持他的做法，但强调只要定好了规矩，若是抛了硬币所决定的，就一定要坚持，要说话算话。于是他开始抛硬币，结果硬币决定了他得去收拾乐高，不能看电影。小家伙挺不高兴，但还是去到房间收拾乐高。这收拾乐高的工作非常繁重，因为他不仅是想把乐高放进篮子里这么简单，而是想同时做颜色分类，这得花费很长时间。

收不了多久，他就跑到我的房间，找到遥控器，打开我房间电视，说是要看电影。我于是问他，那你刚才抛硬币做决定的已经不算数了？他很气恼地说，那我今天就是看不了电影了？我告诉他，说话得算数，既然是已经由你自己所选择了的，你就得坚持把它做好，而不是感觉做得艰难了，马上又换一种选择。

他气呼呼地回到自己房间，听见他虽然在收拾，但是发出很大的声音，而且还忍不住的有些低沉的吼叫。我先是去问了海螺爸爸，孩子哪来这么大的情绪？海螺爸爸说，疫情期间这么长时间憋在家里，孩子难免会有一些被压抑了的情绪。所以尽量还是不能压制他，要帮助他学会舒缓。

我想想也有道理，自己小时候也出现过控制不了情绪的时候，而且有段时间还经常发生。这时候如果冲着孩子吼叫，表面上是把他的整个情绪给压制住了，让他没法宣泄出来，但那样会使他无法疏导情绪。另外他的口腔溃疡，应该也是情绪失控的诱因。

于是我没去干扰，给了他10分钟的时间安静，10分钟之后，进了他的房间也没说什么话，就帮他一起收拾乐高。他也没说话，但是可以感觉到他的情绪在慢慢缓解。陪着他一起收拾了挺久，直到他告诉我有些累了，想早些睡觉。于是我告诉他，要不那些没收拾完的，由我帮他全收拾到箱子里，改天有时间的时候再来进行分类，他马上答应了。然后两个人又把这所有的乐高碎片全都收到篮子里。

临睡又到他房间陪他聊了会儿天，观察到他的情绪已经完全平缓，知道他一定可以好好睡个觉。他总是想和我多聊一会儿，但为了让他早睡，也就退出了房间，对他道晚安。

复盘自己的做法，我既不想妥协，让他去看电视，因为认为这是他自己所选择的，首先要让他对自己所选择的要坚持住，这是要培养一种韧性。当他坚持不住的时候，我可以给他一些支持，也就是去帮他一起收拾一下。但是绝对不能让他又毁自己的承诺，那样等于就是害了他。

对孩子情绪疏导，还真是需要有一定的方法。最基本的一点，就是我们父母必须要先管理好自己的情绪，而不能用暴躁吼叫的方式去压制孩子，让他不能在父母面前爆发自己的情绪，而是应当在他的情绪爆发出来之后，想一些方法，和他一起排解这些情绪，教他如何管理好情绪。

管理情绪，使用压制的方式一定是不行的，疏导才是正确方式。

饶庆松

大成律师事务所合伙人

大成深圳房地产建筑工程部副主任

广西北海国际仲裁院仲裁员

《时代周报》特邀法律评论员

热爱横渡，三次横渡琼州海峡

2016年挑战往返横渡

彻夜坚持19小时50公里

公开出版物有《横渡，不一样的人生》

每天一分享，做有温度的律师

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