痛经的艾灸疗法

导读：

痛经发生在女性经期内及其前后，常出现下腹部或腰部疼痛， 甚至痛及腰骶，并伴有恶心呕吐、胃痛腹泻、虚汗厥冷、倦怠无力 等全身不适症状。中医称痛经为“经行腹痛'，认为与气血有关， 气滞血瘀，不通则痛。要治疗痛经，需理气活血、疏通经络。

特效穴位及功效

艾灸步骤

1、露出下腹部，用点燃的艾条分别对准气海穴、中极穴熏灸 5 ~ 10分钟。

2、坐姿屈膝，露出腿部，用点燃的艾条分别对准血海穴、三阴 交穴熏灸5~ 10分钟。

养生贴士 ：

痛经患者要重视日常自我保 健，注意保暖，忌辛辣油腻及生 冷食品，还要讲宄经期卫生，保 持外阴清洁。另外，消除紧张心 理、保持心情愉快，也是缓解痛 经的良方。

艾灸治疗痛经，需在月经 来潮前的7〜14天进行，行经期 间停止。熏灸时艾条不要离皮 肤太近，1〜1.5寸即可，以免 烫伤。