全速重构，脱离痛苦无聊的钟摆人生
人生就像钟摆，在痛苦和无聊之中摆荡
—— 叔本华
钟摆日日夜夜，岁岁年年，只重复一个动作——枯燥又乏味的左右摇摆。叔本华的寓意是人就像钟摆一样，难逃命运法则。
现实似乎正如叔本华所说，人们有改变的意愿，却很难脱离钟摆模式，进一步，退两步，在痛苦和无聊中摆荡。
人们最常见的新年目标是减肥、管理时间和存钱。以减肥为例，达成目标的前提是——「管住嘴，迈开腿」。
暂不谈迈开腿，我们看看多少人管住了嘴，下面是一组新年饮食计划的跟踪数据（源于statisticbrain）：
· 一周后，剩下 75%；
· 两周后，还剩下 71%；
· 一个月后，64%；
· 六个月后，46%；
而一年后还在坚持的，只剩下10%左右。
如同近地卫星绕地旋转，似乎有一种强大的力量拽着我们，使我们无法脱离固有模式。这是一种什么力量呢？
结构决定行为
大自然有一条基本规律——能量会沿着最容易，阻力最小的路线前进。水往低处流，电流走电阻最小的线路。
我们也喜欢走阻力最小的路。什么样的路阻力最小呢？是固有的，习惯了的路阻力最小。
「路」就是一个结构，是要素以及要素间的关系，可以理解为固定的思维模式，行为模式。
事物的结构决定了它的属性和功能，决定着能做什么和不能做什么。比如我们的手，是由大拇指和其他4个手指组成的整体结构，功能是抓握。
手的这个结构决定了，如果大拇指受伤，手能做的事就很少。
如果我们确定了功能，就可以设计出所需的结构。比如钢架桥，功能是稳固，坚定，耐压，什么样的结构能达到这样的要求呢？
是三角结构，我们会看到钢架桥整体上呈三角形，细节上也是三角形，大三角套小三角，实现了稳固，坚定，耐压。
能量沿着最容易的路线前进这条法则恒定不变，但路线，结构是能够改变的。改变人生需要改变结构，塑造一个生活的新结构，朝你真正想要的方向前进。
罗伯特· 弗里茨（Robert Fritz）在《最小阻力之路》提出了生命的三大洞见：
人生就像一条河，走的人生道路，都是阻力最小的。
最小阻力之路是由你生活中的潜藏结构决定的。
人生的基本潜藏结构是可以改变的。
当你学会如何找出决定人生的潜藏结构，进而改变这个结构，你就以最小阻力创造一个新结构超越自我，完成个人愿景。
模式导向的重构
「模式导向的重构」是我从软件工程借用的概念，理解「模式」和「重构」两个词后，你会看到这个概念的力量。
模式：凝聚前人智慧
亚历山大（Alexander）说每个模式都是一个由3部分组成的规则，它表达的是某一环境、一个问题以及解决问题的方案之间的关系。
模式是数据在时间与空间中表现出来的一组关系，比如太阳有规律的升落，是一种模式，一个人每天准时接对象回家是一种模式，雪花多呈六角形也是一种模式。
模式能够观察，用来解释现象并做出预测，是从现象中总结出来的规律，可以用图形、图表和图像描述模式。
每个模式都描述了一个在我们环境中遇到的问题，也描述了该问题解决方案的核心。通过这种方式，你可以无数次地使用那些已有的解决方案，无需再重复相同的工作。
模式也是一种指导，它凝聚了前人的智慧，用模式应对现实极为有益。
比如在谈到房间设计时，亚历山大说人们喜欢的房间模式是——一定要让每个房间两面都要有光线：
当人们可以选择的时候，人们总是会倾向于那些两面都有光的房间，而让那些只从一面采光的房间闲置。
这种格局，也许比其他任何单一的格局都更能决定一个房间的成败。一个房间光照的安排，两面有无窗户是最基本的。如果你在建造一个房间时，只在一边采光，几乎可以肯定，你在浪费钱。如果可能的话，人们都会远离那个房间......
这种格局的重要性部分在于它在房间里营造的社会氛围。两面都有自然光的房间，在人和物体周围产生的眩光较少；让我们能更清楚地看到事物的复杂性；最重要的是，它能让我们详细地读到人们脸上闪过的细微表情，手的动作..........从而更清楚地理解他们所追求的意义。两面都有光，让人们能够理解对方。
重构：边飞边修
《重构》一书作者 Martin Fowler 这样定义重构：
重构是一种对软件内部结构的改善，目的是在不改变软件可见行为的情况下，使其更易理解，修改成本更低。
简单来说，重构就是在不改变外部行为的前提下，有条不紊地改善代码。
外部行为就是软件实现的功能，比如你输入一列数字，程序会将数字转成图表。输入数字输出图表就是一个外部行为。
在重构过程中，这个功能必须可执行。换句话说，重构不是建造一个新的东西，而是改善旧的东西，让它更好。
重构就像改善一架正在飞行的飞机，边飞边修，空中加油。
生活不就这样吗，我们不能停下，比如参加工作的成年人，不能脱产去学习新技能，要在边干边学中精进——持续重构，持续改善我们的行为方式，思维模式，让我们更好的与自己相处，与世界相处。
培养小习惯，重构新生活
模式是我们想到达的目的地，重构就是抵达这个目的地的路线或方法。比如前面房子光线的例子。
如果你接手了一套只有一面采光的房子，你要对一套房子「重构」，理想模式就是两面都采光，你得在另一边开窗户。
为了保证重构的安全性，你还得多多测试。你可以凿一个小洞，看看有没有破坏墙体承重。
重构就是一点一点，循序渐进，可以防止增加新的缺陷，重构是一种连续的改善活动。
重构理念跟 Fogg 微习惯方法相通：
小就是快
小可以立即开始
小是安全的
小可以长大
小不依赖动力和意志力
小能实现大的转变
让大脑在调试模式下运行
程序员有个传统，在他们的思维中，错误不是失败的标志，而是可以修复的小毛病（bug）。修修补补是一种智慧策略。
Tinkerlab（可译成「修补实验室」） 的创立者 Rachelle Doorley 说：
修补是关于亲身体验，从失败中学习，用非结构化的时间来探索和发明。而在探索和发明的过程中，就蕴含着创新的潜力。
修补，调试就是我们常说的成长性思维模式。你以调试模式运行，你相信智力是可塑的，你愿意接受挑战，拥抱错误，从错误中学习让自己持续发展。
吴军在硅谷来信中有一句话对我启发很大：
即便遇到不中听的话，也要试着找出其中的合理之处。
这句话是他的中学校长万帮儒先生在毕业前讲给学生听的。吴军解释这句话有三层意思：
第一层就是换位思考，从对方的角度思考对方为什们会这样说。
第二层就是要凡事三思。比如一个人跟你说读书没用，还举例子说他们村有钱的都是包工头，而那些名校毕业好几年的连房子都买不起。
这对于你来说，简直就是胡说八道，读书怎么能没用呢，知识就是力量，知识是用钱就可以衡量的吗？
先不要激动，平复下心情，一定要想第二遍，是不是我错了，他对了？这一遍思考，一定不能以自己的观点对为前提。
当你想了第二遍后，还觉得自己对，对方错。再想第三遍，是不是自己的境界还不够，无法理解他的话。
第三层意思是，即使对方真的在胡说，要思考他为什么会这样说，找出其中合理性。吴军举了一个极端的例子，你一进公司，被一个骂街的泼妇劈头盖脸臭骂一通，此时，我们有三个做法，一是骂回去，二是装作没听见。
第三种就是思考她为什么会骂，或许她是个疯子，那么以后走路就躲远点，算是接受了一个教训；或许她真有一个骂你的原因，这个原因就具有合理性。找到原因后，你就理解了她，你也对人性有了更深刻的理解。
当我们放下进攻/防御的心智模式，以调试模式运行时，我们就有更高的能动性，更积极的认知周遭。
这种洞察使我们从环境中抓住重点，看到别人的亮点，修改自己的bug，以精益、迭代和训练有素的方式改变。
通过持续修补行为和心智代码，我们重构了一个闪耀的自我。
一些朋友问，你程序写的怎样，看你经常在文章中引用编程原理，编程思想。我会写几行代码，但水平不高。
计算机是20世纪人类最伟大的发明，我们从计算机上学到的，其实是极少数顶尖聪明人的思维方式和方法论。
计算思维，是我研究个人成长的一个抓手，也是我跟一些鸡汤公众号的一大差异。
周以真教授说计算思维是运用计算机科学的基本理念，进行问题求解，系统设计以及理解人类行为。
计算思维就是数字时代的工程思维，工程的核心是设计，是创造，是将想法变成现实的方法论。
我的知识星球名字也叫「进步黑客」——持续进步的黑客文化：
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