为什么说“避风如避箭”？
【本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之一百八十六。】
“風勝則動，熱勝則腫，燥勝則幹，寒勝則浮，濕勝則濡瀉。”——《黃帝內經·陰陽應象大論》
（接前文）刚才讲的是“风胜则动”，风邪伤身体之后，身体会动摇震颤，外风伤身体之后，身体也会打寒颤，会动摇。内风是伤身体的内脏，重点伤的是肝，有句话叫做肝风内动，肝是藏血的，要是血气充足，这个人就柔和，肢体就柔软，性格不那么刚强，就是性格比较不易怒，是这样一个状态，平和的。（今日头条@中医彭鑫博士）风邪要是伤了肝之后，肝风内动之后，身体直接就动摇，他外在的表现为什么？就会出现中风的表现，所以中风这个词来源于中医学，就是内脏中风之后，半身不遂、口眼㖞斜、语言不利这些症状就会出来，实际上就是脑血管的一些病变，中枢神经系统的病变。
这样一来，从外在表现上来讲，这个人本来能正常走路，没法正常走路了，走路的时候半边身体还可能震颤，摇摆不定，这不就是像风吹到身体，就像风吹到树干、树枝、树叶之后，树木开始摇晃的表现吗？所以说他就内动，肝脏的风内动，所以这些症状一出来之后，我们就知道这是内脏中风。中风要是详细讲的话非常细，还有中脏腑、中经络之分，不一样，有的风邪伤到表面的经络，表皮的经络会出现面瘫，面瘫是什么？（今日头条@中医彭鑫博士）就是一半脸肌肉能动，另一半脸的肌肉动不了，抬眉毛抬不上去，好的那一侧眼睛能闭上，患侧的眼睛就闭不上，要是鼓腮，健康侧就能鼓起来，患侧就鼓不起来，所以得了面瘫之后，喝水嘴角就往外漏水，眼睛到晚上睡觉还比闭太好，抬眉毛还抬不上去，这通常的原因都是什么？夏秋季节多，这种病是夏天最多，为什么？
夏天出汗多，很多人打着空调，吹着电风扇，或者开着车开窗户，车速很快，所以风就刮到脸上，一会儿没事，刮上三十分钟，一个小时之后，面部局部的皮肤、肌腠，中医叫皮肤肌腠，受了外在的风邪所伤，经络就失去濡养，经络气血失去濡养之后，肌肉就出了问题，就动不了了，就是瘫痪了，所以叫做面瘫，这就是风邪中到经络的表现，所以说风邪伤身体比较重。
古人有一句话叫做“避风如避箭”，一定要避开风邪，风邪是六淫当中，也就是六种邪气当中的第一个邪气，风为百病之长，所有的病都容易用风邪把它带进去，因为风和寒合在一起就是风寒，风和湿合在一起就是风湿，所以风邪很容易把其他邪气一块带进身体里，就像刀子一样把身体拉开一个口子，这样邪气就容易往里进，这就是所谓的风。
在这里就提醒大家，我们养生的注意事项当中，第一个就要避风，无论是冬天也好，夏天也好，只要是风特别大的地方，咱们要避开。比如锻炼身体的时候，找那些藏风聚气的地方去锻炼，就是风不大，然在周围环境非常安静，找这种地方。（今日头条@中医彭鑫博士）千万不要站在风口上去锻炼身体，风吹的特别重的地方，要是在那练太极拳，锻炼身体，然后练功，练八段锦等等，这样非但达不到养生的效果，反而会容易把身体给伤害，风邪把身体的伤害，反而不好，这就是一些注意事项。平时一定要保护好身体重要的关窍和经络，不要让冷风吹到，到了夏天的时候，注意不要让空调吹到，冬天的时候用围巾围好脖子，大椎穴别受凉，然后膝关节、腰、丹田，这些部位都要包好，不要让风邪吹到。
我为什么讲围巾的事？因为围巾其实对于中老年人是挺重要的一个衣物。因为我们都知道你把身体包裹的暖暖的，但是脖子容易漏在外面，风一吹，用老百姓话讲就是风就顺着脖子往里进，年轻的时候不会觉得，你到了中年之后，就会觉得风一吹脖子，紧接着接下来的几天之内脖子就难受，僵硬了。
到了夏天的时候，有些女士上办公室去办公的时候，也没有把脖子保养好，空调一吹后背，后边大椎穴风气就进去了，就容易导致颈椎病、肩周炎等这些病。所以以前都是冬天出现的病，现在夏天特别多，就是这些颈椎病、肩周炎反而夏天厉害，为什么？空调比较厉害，空调把寒气带进来，所以在这里就提醒一下大家，我们养生的时候，注意事项当中，避风是很关键的一点，一定要避开它，保护好身体的阳气，这就是第一个“风胜则动”。（未完待续）
本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列-精华篇-之一百八十六。）
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