肝癌并非无声无息,睡觉时出现这4个迹象,说明肝已经有明显损伤

肝癌是我国常见恶性肿瘤之一。肝癌的死亡形势逼人,它在消化系统恶性肿瘤中排名第3位,每年我国死于肝癌的患者约11万人,占据全世界肝癌总死亡人数的45%。

肝癌发病隐匿,从患者发现到死亡,可能仅仅是几个月的时间。其实肝脏好不好,日常可以从生活中一些小细节来自测一下,比如睡眠。

肝脏与睡眠的关系很密切,肝脏好不好也决定我们的睡眠质量。从中医上讲,肝主魂,肺主魄,那如果一个人经常睡觉会失眠多梦,那大多是肝脏出了问题。

肝不好的人,睡觉时会有这4个现象,如果1个都没有,你的肝还算健康

1、长期失眠,入睡困难

在中医看来,肝病患者大多肝气抑郁,或是肾阴亏耗。肝火上炎继而导致气血两亏,从而诱发失眠。人会长期无法准时入睡,或入睡后半夜醒来,反反复复。

2、睡得晚,醒得早

不管几点睡,每天凌晨2、3点钟准时醒来,这往往也预示肝脏不能更好的排毒,肝脏亚健康或不健康的表现。

3、睡觉说梦话、磨牙

心肝火气旺,继而产生虚热,会引起睡觉后的一系列异常。

4、睡觉腿抽筋

很多人认为小腿抽筋是缺钙的表现,其实不仅仅是缺钙容易导致小腿抽筋,着凉或者肝功受损也有可能导致小腿抽筋;

肝脏有问题,容易导致手臂、后腰、肩部、上腹部酸痛。如果您有2种以上的症状,表明你的肝已亮起了'红灯',需要开始调理肝脏功能了。

肝不好还有以下常见表现:

1、不到40岁两鬓就有白发;

2、容易疲倦、烦躁、焦虑和忧郁;

3、口干口苦、偏头痛;

4、头发经常很油,头皮屑多;

5、一天刷3次牙还是口臭,经常放屁;

6、口腔无故出现溃疡,早上刷牙出血;

7、突然消瘦、脾气特别大、失眠多梦;

8、早过了青春期,还是“青春痘”满脸;

9、指甲有明显竖条纹、脸庞两边有肝斑;

10、后背油腻,长粉刺,脸色发黄;

11、手掌发红,脚掌纹增多,脚底粗糙;

【肝有四怕,日常养肝一定要牢记】

1、肝怕酒精

因为酒精几乎全部都是由肝脏来进行排毒和代谢的,如果喝酒越多,对肝脏的伤害也就越大,长期喝酒的人,患上脂肪肝,肝硬化的概率会大大增加,而且也会诱发肝癌,所以希望你再爱喝也要管住嘴。

2、肝怕霉变

霉变的食物会产生大量的黄曲霉毒素,对肝脏造成很大的损害。如果你在平时经常吃一些霉变的食物,患上肝硬化的几率会大大的增加,甚至会诱发肝癌,所以希望你一定要管住自己的嘴巴。

3、肝怕油腻

当今社会,人们的生活水平都在逐渐的提高,很多的人在日常生活中经常大鱼大肉,吃到过于油腻,但是这种食物属于高脂肪的食物,它会给肝脏增加过大的负担。

4、肝怕熬夜

如果长期熬夜的话,会影响到肝脏的修复,所以健康的肝脏离不开充足的休息,建议你在日常生活中一定要养成早睡早起的好习惯。

老中医推荐【春季养肝小经方】

三大养肝“王牌”:

1、菊花:现代人最常用的养肝茶饮,有清肝明目,延缓衰老的功效;

2、金银花:清热解毒之最,降肝火、排肝毒,预防肝火旺盛造成的肝郁气滞和肝损伤;

3、决明子:历史最早的眼科用药,也常被用来保肝护肝,具有养肝明目,润肠通便的功效;

准备:菊花、金银花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花;调配成茶包。开水冲泡5分钟,每天一杯降肝火、解肝毒、去油腻,一个月后等你的好消息!

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