天然的“血管清洁工”发现了，软化血管，降脂降压

血管的健康可以远离心脑血管疾病，特别是一些步入50岁的中年人。只要他们保护自己的血管，他们就可以使自己更健康。在本文中，我们共享自然血管的清洁剂，可以软化血管，而且还可以降低血脂和血压，使你的血管更健康，通常这两种天然成分的食物不能少，可以更有效的清理血管。

今天提到的两种天然血管清洁剂实际上是我们熟悉的洋葱和芦笋。这两种看似普通的蔬菜，其实是我们血管的守护者，可以很容易地清除血管中的垃圾，保护血管的健康。在平时的饮食中，这两种食材应该经常食用，尤其是搭配这两种食材，烹饪出来的不仅是口味的食物，营养价值也非常高。

洋葱不仅能杀菌，其辛辣的味道还能抗感冒、抗流感病毒，还能促进消化，你可以每天都吃一些洋葱。洋葱还可以降低血压和血脂。对于高血糖的人来说，经常吃洋葱更合适。洋葱还能增强细胞活力，还能抗衰老、抗癌，有助于增加骨密度，骨质疏松的人也可以吃洋葱。

芦笋是餐桌上的健康蔬菜，含有丰富的蛋白质，能防止癌细胞扩散，清除体内的自由基，是一种值得选择的防癌蔬菜。此外，芦笋还能疏通血管，保护心血管健康，尤其对于有高血压、高血脂和高胆固醇的人，餐桌上不宜少吃芦笋。