子夜荐读 | 习惯着习惯着就习惯了

好习惯的养成需要自我的严格要求，环境的约束，以及在坚守中习惯成自然。所谓的二十一天即可养成一个习惯仅限于小事和无关大局的方面。二十一天可以喜欢上一个人，但要完全适应一个人恐怕需要二十一年，甚至一辈子。

我们所理解的好习惯常常被“早睡早起”冠了名，常常被“饭前便后要洗手”障了目，殊不知好习惯门类众多，涵盖广泛：有管理身材的习惯，有终身学习的习惯，有疼爱老婆的习惯，或是和孩子平等沟通交流的习惯。既有类似于陕西“八大怪”的习惯，也有全国各地饮食习惯各有特色的习惯。有左撇子的习惯，也有能动手绝不说话的习惯。有快言快语不藏事的习惯，也有爱好美酒没事喝两杯的习惯。有吃完饭就去跳广场舞的习惯，也有对着手机目不转睛的习惯。有的人习惯吃素，有的人无肉不欢，有人喜欢缠绵悱恻，有人习惯单身贵族。有人习惯着见面，有人习惯着见不了面，有人习惯着隔空思念，各种各样的习惯，各有各的习惯。

习惯有好有坏，好的习惯可以让人受益一生。每天喝一杯牛奶，使骨骼强健；每时每刻举止端庄言语礼貌，使精神受到尊重；处事谨慎，便成就了“小心使得万年船”的古训；每天读书写字充实劳动，便成就了耕读世家，也养正了有趣的灵魂。汶川地震时仅用了一两分钟就撤离全部学生的学校，得益于那位有着“没事就加固学校，闲着就疏散演习”习惯的好校长。

各种习惯的养成也受外界环境的影响。大海边的土著估计不爱穿鞋，赤道边上的人大概不喜欢皮草，在医院工作的人十有八九都有良好的卫生习惯。最近，人们都习惯了戴口罩。其实戴口罩本身就是一个好习惯，就算不是在防控疫情阶段也是如此。除了好习惯之外，戴口罩还有诸多好处。比如能够显得眼睛格外有神，眼神交流更具体、更生动。显得更漂亮，单看眼睛很多人都成了帅哥美女。带上口罩好比做了多层美颜，显得朦胧。现在突然明白了为什么古人喜欢蒙面，就为好看。

这都是玩笑，最重要的还是能够阻挡细菌的传播，让人们活动的更加安全。既然好处诸多，真希望大家都养成戴口罩的好习惯，就算憋闷也要慢慢习惯，因为习惯着习惯着就习惯了。

事实上，有好习惯的人就是对自己严格要求的人，就是对自己有标准的人。比如每天坚持走一万步，每天坚持用日记记录心情，每天坚持倾听孩子的故事，哪怕是每天都坚持把自己的脏袜子洗了，这都不简单。不过有人的习惯是因为不善变通，也有人因为不善变通而成了好习惯的仆役，但不管怎样，只要是有益身心、有益生活、有益社会的好事就都是好习惯。

也有很多有意思的好习惯，比如听相声的时候要会喊好喝彩，吃大碗面的时候要多少发出点儿酣畅淋漓的声音，看见别人穿了新衣服新鞋子要关注一下，见到女士弄了头发要夸奖一番，看了别人好的朋友圈内容要记得点赞。还有主动清空老婆购物车的好习惯，主动认错的好习惯，自觉做家务的好习惯，自觉上交工资卡并主动清理“小金库”的好习惯。

这都是好习惯，都会给别人带来幸福感，都会给自己的人设加分，都会为构建和谐家庭、和谐社会做出贡献。

真应该认真思考一下自己有什么好习惯，继续保持，再接再厉。顺便琢磨一下自己那些拿不出手的坏习惯，别真的成了改不了的习惯，毕竟习惯着习惯着就习惯了。

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