大家都知道肝脏是人体当中非常重要的一个器官，但是平时对于它的认识可能也止于“重要”，别的方面不是很清楚。肝脏其实只占身体重量的2%，体积不大，但是功能却可以左右人的整个身体，重要的程度可以说仅次于心脏。

肝脏被人们形容为“将军之官”，”人体清道夫“，”化工厂“，可见其重要性。不过肝脏虽然强大，但是因为它肩负解毒重任，所以这座“工厂”里处理的物质都是非常危险的，各种毒素一不小心可能就会被“引爆”。这就让肝脏同时也变得很脆弱，容易受伤。

但是肝脏疾病初期又很难发现，这就导致了一发现往往到了晚期让人们变得很被动，所以养肝要趁早，放多注重养生的人，也大多注重养肝，可能其中不少人也会听说如果肝不好就要忌吃葡萄一说，让人心生疑惑，肝不好的人真的就不能吃葡萄吗？

肝不好的人，能不能吃葡萄？‍

葡萄想必是很多人爱吃的一种水果，种类多，都很好吃，关键还营养价值高，葡萄里面含有很高的维生素，对于人体健康是有益的。经常吃些葡萄可以补充身体所需营养元素，提高人体免疫力，增强抗病能力。

不过吃葡萄时也得注意适量，俗话说：“过犹不及”，吃太多了反而会加大身体负担，影响体内营养元素平衡。所以肝不好的人，最好的食用量是每天只吃二，三百克就可以了，否则会导致体内寒气聚积，不利于肝病恢复。

肝不好的人，其实该少吃的是这4种水果，早做了解‍

1、橘子

橘子酸甜多汁，是大家非常喜爱的一种水果。但是橘子吃多容易上火，不仅会让人口干舌燥，容易口舌生疮，还容易让肝火变得更加旺盛，所以不利于肝病的养护。

2、柚子

柚子和橘子一样口感酸甜可口，好吃又具有美容效果。不过肝不好的人还是要谨慎食用。尤其是在服药期间要避免吃柚子。因为柚子的成分会影响药物在体内的正常代谢，加大了肝脏的解毒负担，从而容易伤害到肝脏功能。

3、榴莲

榴莲可谓是水果中的“贵族”，营养价值高，价钱也高，虽然榴莲贵，气味闻起来也臭，可是喜爱它的人却不少。不过榴莲中所含糖分，热量，脂肪都非常高，所以不建议有肝病的人吃，如果吃太多，会增加肝脏的负担，影响肝脏排毒。

4、芒果

芒果这种热带水果，也是营养又好吃的。不过芒果具有致敏性，有些人吃它会产生严重的过敏反应，它和榴莲一样也是高糖分，高热量，高脂肪的一种水果，所以吃多了也是对肝脏健康不利的，有肝病的人也要注意少吃。

此外，肝不好的人适宜吃乌梅，香蕉和猕猴桃，这些水果有利于肝细胞修复，减轻肝脏负担，预防肝病的发生。