伊娃 ┃ 宝贝,今晚早点睡吧!
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2017/12/16
伊娃 宝贝,今晚早点睡吧!
我是个名副其实的夜猫子。说来也是奇怪,我总觉得夜晚是我的,一到晚上,诸多的思想袭来,白天不甚灵光、有些木讷的头脑到了夜晚总有火花闪现,眸波随着星光流转,不仅没有困意,反而总是熠熠生辉。
每次半夜翻看朋友圈,小小的点赞都能引起固定的几个夜猫子的回应,我们心领神会的调笑之后,往往会催促对方早睡,因为我们都知道,日复一日的熬夜,不仅仅对爱美的人的皮肤是伤害,更是对自己身体的不负责任。
我们身边,越来越多的人成为夜猫子,我们怀着侥幸心理在时间中挥霍,对这一切都觉得自然而从不在意。
记得小野在《自律力》说过一段话:“那些熬过的夜,最终都会事无巨细地反映在你的身体上。”
许多人其实都是在自身的身体状况出现问题时,才意识到作息时间的重要性,才不再任性了。才开始仪式性地早睡早起的。
人就是这样,哪怕你就是至高无上的正确理论,也没人听你的,就像家里的父母与子女,爸妈的循循善诱,往往令自己的子女不屑一顾的腹诽为唠叨。直到一无反顾地碰了壁,才会明白:原来,爸妈不是唠叨,是经验,是想让子女不受任何伤害的爱意。所有的人都是这样,生命没有受到威胁,怎知道恣意任性的熬夜会像杀手一样在暗黑之下,虎视眈眈的盯着你呢!
前几天午夜,朋友发来信息,说睡不着,说脑子里像放电影一样闪过一些嘈杂的画面与声音,挥之不去。之后就是心慌,心跳加速,对我说:是一种从未有过的濒死感。
我脑子里飞速想起作家王小波深夜因为疾病而骤然离世,又想到了几位作家朋友也曾写过因为经常熬夜突然晕倒的文章。
我慌了,我知道我们都是十年如一日的熬夜的状态,表面上精神焕发,实则身体早已进入亚健康状态,这几年感冒咳嗽也一直如影随形。
我不顾形象地冲出去,我真的害怕会失去最好的朋友。我们说好了的,要做一辈子的朋友。少了一分一秒怎么行。
凌晨三点,我看着已经躺在病床上脸色煞白的朋友,控制再三还是没忍住,掉下了眼泪。
结果出来了,医生说心慌是长期熬夜,劳累过度引起的早搏,嘱咐一定要按时休息,定期检查身体。
我长舒了一口气。
我在网上查找熬夜的坏处,有一句话深深地触动了我:熬夜的人,是在拿健康作赌注,其实一开始就输了。
这一次的直面病痛,让我和朋友终于意识到健康不熬夜的重要性。
其实,我们都怕死,因为我们还有爱我们的父母家人;其实,我们都非常怕死,因为我们都有挚爱的朋友……
这个世界上,还有一个你最应该爱的人,那就是你自己,没有人比自己更重要了。
身体是自己的,如果身体垮了,什么写作、什么事业,完全没有了存在的意义。而你用熬夜换来的梦想成真,在失去健康之后,一切都会化为虚无。
别傻了,不要再为了那些所谓的目标去透支自己的身体,因为透支身体的后果就是在折损生命。
今年的诺贝尔医学奖获得者说:如果还想好好活着,从今天开始,就不要再熬夜了!
亲爱的们,不要熬夜了,请注意身体。好好活着,好好幸福下去。
今天开始,我要试着早睡早起。
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