67岁大爷肺不好，常吃一“偏食”肺慢慢强壮，胸外科医生：做得好

葛大爷从18岁的时候就开始吸烟，近50年的烟龄，家里人也经常劝他少吸，都已经整天咳嗽了，就是不听劝。还劝慰家人说，隔壁的李大爷也是常年烟不离手，这不是一样活的好好的吗。家人没辙，只能依他。

人都是等到生病的时候才后悔之前不珍惜身体健康。葛大爷住院了，查出肺癌2期。医生说这还算是发现比较及时的，很多人都是一经检查都是晚期的状态，葛大爷这种，手术切除病灶，后期好好调理的话，如果不发生淋巴转移，癌细胞复发的情况，5年生存率能达到60%。

60%听上去也不是多大啊，葛大爷有些害怕，虽然嘴上说着没事，但内心忍不住的担心，自己万一走了，只剩下老伴儿一人怎么办？孩子又在别的城市定居了，山高路远，回来一次也不容易。想着想着忍不住恼恨起自己来，要是自己不吸那么多烟，可能也没有今天这糟心事。

肺癌手术很顺利，葛大爷住了一个月后就出院，切除了部分肺叶，明显感觉喘气呼吸跟之前不一样了，还经常咳嗽。医生叮嘱葛大爷，一定不能再吸烟了，二手烟也尽量远离，如果不听话，下次可能就没这么幸运了。

认真听取了医生建议后，葛大爷就真的把烟戒掉了，还在配合吃一些有营养的食物，调养3个月后，CT显示肺部切除部分恢复的非常好，也没有出现转移跟复发，医生在听完葛大爷的经验分享后，直夸他做得好。

67岁大爷肺不好，常吃一“偏食”肺慢慢强壮，胸外科医生：做得好

“偏食”——“清肺茶”

大家要经常喝水，水是人体不可缺少的东西，人可以一天不吃饭，但是却不可以一天不喝水，水可以促进新陈代谢，清除肺部污垢，据《黄帝内经》记载：将胖大海、薄荷、甘草、罗汉果、金银花、菊花、陈皮、大麦等食材搭配在一起泡水喝，可以让肺部清新，呼吸顺畅。

胖大海：清肺解热，祛除湿气

菊花： 润喉养肺，清肺祛毒

罗汉果：清肺沁脾，清新口气

陈皮：预防炎症，滋养肺部

如果大家觉得这么食材搭配在一起费事麻烦，而且还不知怎么搭配，今天我为大家带来了一款既方便，又便捷茶包，它们全是通过很科学的比对完成的。

除此之外，葛大爷还会进行一些基本的运动锻炼，比如扩胸运动，可以舒张血管，提高心肺供氧能力，有助于提升肺部活力。后来，葛大爷又专门学习了游泳，因为听说能锻炼心肌、呼吸肌，增大肺活量，提高新陈代谢。

最后，给大家几点养肺小建议：

1、勤通风。天气好的时候开窗通风，将室内污浊空气与外界新鲜空气对流交换，有利于肺部健康，增加空气中的含氧量。

2、不吸烟。不管年龄多大，都不建议大家吸烟，这是危害肺部健康最直接和最主要的方式，哪怕是二手烟也会对人体造成很大伤害。

3、注意保暖。冷空气会通过口鼻进入肺部，不光会使肺部受凉，还会将一些病原体带入，一旦受凉就容易引发咳嗽、痰液，所以需要做好保暖工作。