学生如何背书快？全神贯注 技巧，背书效果好

怎样背书快？

背快要快起来，不是说边背边写，也不是说一直背就能背书快。因为这些描述都不能具体细致地体现出背书过程中的具体状态。

比如边背边写，表面上看是在读是在写，但心里注意力却在其他上面，以至于对背书是一个心不在焉、思绪不宁的状态，那有什么背书的状态呢？

所以，要想背书快，首先要排除那些影响自己精神状态的各种干扰，全身心投注于背书过程之中。

怎么做到全身心贯注其中的背书呢？

第一，能读出声音的一定要读出声音来。

没有声音极有可能精神劲都没有，就不可能有什么背书的效果，或者效果少之又少。把声音读出来，用较大的声音除了提神的状态外，更是在告诉我们的大脑，现在的事情就是要背书，不要跑神到其他地方。

同时，我们声音读得大了，还可以减少外界的干扰，更能减少同学们读书影响到我们，算是一种随身携带的抗干扰器了。

第二，善于抓关键、抓重点。

很多同学看起来很用功，似乎背了又背，但是背书效果就是比较差。这当中最大的原因就是因为我们对记忆的内容没有分析、没有思考。

一个内容拿到手上，最需要做的事情，就是抓住句子中的主干部分，类似于小学生做的缩句练习。通过缩句我们能找到一个概念、信息的对象，能够找到这个句子的核心要点所在，能够快速帮助我们理解内容所涉及的关键处。

比如这段小学四年级背诵的课文，小学生的方法就是反复读将其牢牢记忆在大脑之中。在小学阶段这样的方法是非常流行的，只要孩子稍微用点功夫就可以牢牢记住这些内容。但到了初高中，背的内容越来越难，就不仅仅是背这么简单的事情了。

以此为例，我们来谈谈背书怎么抓重点。第一句的主干是“响声好像闷雷”，这个主干一出来，我们大脑中就能快速形成基本的思维逻辑，如果是知识点就会形成相应的知识框架。再分析出句子中有时间：午后一点左右；什么样的响声：从远处传来、隆隆的；好像闷雷怎么样：滚动。

通过这样的逻辑分析，就能快速把握住一句话的核心与关键，进而就对这个内容有了理解。如果有人提问我们，我们也能根据这些信息进行相应的回答。

第三，要善于对记忆内容进行分类整理。

将内容的关键整理出来后，我们还会发现内容相对是比较多的，要记忆下来难度还是会比较大。你可以想象一个场景，在我们的房间里，衣服、裤子、袜子之类的东西扔得到处都是，一进入这个房间连个下脚的地方都没有，那么我们会做何感想？无所谓了！对这些要记忆的内容都不会在意，可能有哪些内容要记都不会有什么印象。因此，等着我们做的事情就是将这些内容进行分类整理。

比如“百家争鸣”的几个代表学派：儒家、墨家、法家、兵家的有关内容。这些内容就需要我们去进行分类整理一下，梳理出各自学派的主要特征，儒家孟子强调仁政，仁有生生不息、循环不断之义，因此民贵君轻、反对战争、按时令伐树等自然资源的利用都能围绕生生不息的核心，能够帮助我们快速理解和记忆。

墨家墨子强调“兼爱”、“非攻”，也主张正义战争。

法家韩非主张改革，提倡法治。

兵家孙武主要是针对打仗方面提出的策略。

有了整体的分类，我们在记忆过程中就能有更好的提示点。各家的相关内容能快速围绕核心反应出来，我们的记忆效率就会得到较大提升。

第四，背书也要适当的休息和调整。

虽然说围绕一个内容可以让我们深入理解和记忆相关的知识，但是始终在一个领域上面去练习大脑也会陷入一定的疲惫状态。因此，我们还需要适当的调整和休息。

如果换一个内容，我们的大脑也会产生新的兴趣，对刚刚记忆的内容也有促进作用。

所以，平常在背书的时候，可以背一会书，做一会题，散一会步，背背历史，学学数学……轮换着来，会让大脑学得更好。

结束语

背书怎么样才能更好，不是一直背，也不仅仅是边背边写，最重要的是我们能集中精神，努力背书的那种状态。

我是记忆师雷鸣，希望能帮助到您解决记忆难题！