当你迷茫的时候，多做这几件事

生活总是起起落落，顺境时踌躇满志，行动力满满，一切都充满了希望；而逆境时，却似乎总是事与愿违，整个人也变得颓废起来，感到迷茫、无助。当人处于逆境时，恰恰需要依靠自身的力量来摆脱这种状态，很多人都明白这个道理，却没有改变的耐心和决心，做不到坚持努力，长此以往，便形成了恶性循环。

对此我想说，越是处于逆境，越感到迷茫，就越是要保持高度的信心和行动力，与其忧心忡忡，不如稳定心态，调整情绪，保持自律，才能跳脱出不好的状态，尽快使生活回到正轨。

保持规律而有节奏的生活

身体是革命的本钱，不论处于什么样的状态，都应该保持良好的作息习惯，早睡早起，健康饮食，还要进行适当的运动，既有利于保持强健的体魄，也能够在一定程度上缓解压力。

“太强必折，太张必缺。”

凡事都应该有个度，适度的调节当然是好的，但是千万不要因为一时的状态不佳，就本着“让自己放松放松，调整一下”的心理，无节制地熬夜，或者暴饮暴食，这样不仅不利于身体健康，还会使长期养成的好习惯功亏一篑。

不要忘了自我提升

“身体和灵魂，总要有一个在路上。”

学习并不是学生的专利，不要认为离开学校就可以停止自我提升，毕业只是一个开始，仅靠在学校里积累的一点知识是远远不够的。在如今这个迅速发展的时代，只有不断增长自己的见识，不断更新认知，才能够跟上时代的发展，不过早被淘汰。

“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。”

其实，读书的目的并不是单纯地应对考试，更多的是自我提升。不要仅凭一两天的实践就武断地认定读书无用，一些看似与当下事无关的“闲书”当中，很可能恰恰藏有让你摆脱迷茫，豁然开朗的金钥匙。阅读的益处，绝不是一朝一夕就能够显现出来的，这既是一门长期的自我投资，也是一种低成本高收益的放松活动。

停止与他人比较，专注于自身

其实很多时候，焦虑和迷茫都来源于比较。在实验中，我们总是要控制其他变量，比较一种变量，只有这样才有可能得出准确的结果。但是在生活中，每个人的经历、背景、性格都不相同，在不关注其他条件的情况下，强行将自己与他人进行比较，有时候或许能够起到督促激励作用，但大多数情况下，只会使人盲目膨胀，或者徒增自卑和焦虑。

与他人比较，不如与自己比较。

很多时候，我们更应该做的是关注自身，看看在过去的一段时间里，自己有没有进步，有什么值得继续发扬的优点，又有什么不足之处。这样不断地反省、复盘，效果往往会远胜于将注意力放在别人身上。‍

与其一直空想，不如放手一试

实践才能出真知。

当我们对于现状不满时，与其在脑海中不断勾勒着那个远大的计划，却又不断纠结，在信心满满与自我否定中苦苦周旋，不如放手一试，将自己的想法一步一步付诸于实际的行动。只有这样，才能够最好地检验想法是否可能实现。

给自己一个放手一搏的机会，我们都知道成功很难，可是只要迈出了第一步，只要不断改进和坚持，就不会辜负自己曾经的一腔热情，不会在时机失去之后空留遗憾。

人生不如意事十之八九，一时的困惑与迷茫没什么大不了，只要心向阳光，肯坚持，肯努力，敢尝试，定会迎来雨过天晴的一天！