相关推荐
-
你有哪些坚持多年且证明有效的健康习惯?
我坚持多年且证明有效的健康习惯. 1.不熬夜,最迟11点要睡觉,睡不着也躺着,什么都不要看,躺着躺着就睡着了. 2.不赖床,如果醒得早,不如去阳台上浇浇花,去客厅扫扫地,也比赖在床上翻来覆去的强. 3 ...
-
300年花农不会告诉你的 养花绝招,赶紧收藏,很管用涨知识 养花
300年花农不会告诉你的 养花绝招,赶紧收藏,很管用涨知识 养花 https://www.sohu.com/a/480441409_100114195
-
【望安山文学】唐锦禄||健康更美丽(随笔)
健康更美丽 作者:唐锦禄 主编:非 鱼 在时下社会,不论中西,女人无不以瘦为美.冰肌玉骨.搓衣板身材的模特,身价都比一般模特高得多.女士们纷纷仿效,瘦美人已成时尚.记得有一个电视实况节目里 ...
-
养肺就是养命!肺不好,每天练习5分钟、排除肺部浊气、健康更长寿#健康 #呼吸吐纳 #生活小妙招
养肺就是养命!肺不好,每天练习5分钟、排除肺部浊气、健康更长寿#健康 #呼吸吐纳 #生活小妙招
-
骨骼“保护伞”排名,牛奶排不上名,若喜欢吃,对骨骼健康更好
导语:随着社会的逐渐发展,我们的生活水平越来越高,越来越多的饮食以及交通方式出现在我们的视野中,因此这也导致了很多我们之前研究不深的疾病也开始肆意破坏我们的生活,骨质疏松就是其中一种,据研究表明,之前 ...
-
不加1滴油1粒糖,低脂饱腹又好吃,健康更解馋,多吃0负担
现在很多人都讲究饮食的合理健康,有些健康达人和养生达人甚至日常的饮食,都要进行定量分析.很多人都有自己独特的食谱,但是很多美食口感确实不咋地.今天我们就来做一款全麦美食,不但颜值高,口感棒,而且营养丰 ...
-
卖油条20年的大婶告诉我一个小诀窍,自己做更健康更美味,不外传
早餐我会换着花样地做,孩子喜欢就好,油条算是我们的传统早餐了.外边卖的油条不太敢常吃,所以就自己在家炸油条,做熟练了真的特别简单. 说起炸油条还得从卖油条的大婶说起,大婶卖了20年的油条了,每天起早贪 ...
-
胃病最怕这1种中药,没事泡水喝,养胃暖胃,肠胃健康更强壮!
胃病最怕这1种中药,没事泡水喝,养胃暖胃,肠胃健康更强壮!
-
50岁后,身上有“1深、2小、3大”,恭喜你,晚年健康“更长寿”
水卉社会关注2021-05-17 11:13大图模式当人过了50岁之后,身体中的各个器官组织都会开始出现衰老的现象,而且各种疾病也更加容易出现,抵抗力有所下降,骨质流失加速等等.50岁后,身上有&qu ...
-
用薯类代替精白米面,对健康更有利?
薯类是一种非常优质的食物,不仅淀粉含量高,而且富含精白米所缺乏的膳食纤维.维生素.矿物质和植物化学物等,非常适合长期食用精白米面的现代人作为主食.薯类是个大家族,超市里常见的薯类包括:马铃薯.红薯.木 ...
-
这三点是老年人夏季饮食的养生关键,照着做平安度夏、健康更防病!
随着夏天的到来,气温也逐渐上升,这时候人体的肠胃以及身体功能都在不断地接受高温的刺激,很容易出现食欲下降,消化不良的情况.所以一定要重视中老年人夏季的养生,在饮食方面进行调养,轻松度过高温的夏季. 夏 ...