厚被子有助于改善失眠？懂了，怪不得我一直醒不来！

近日，美国睡眠医学学会(AASM)旗下的一本杂志发布论文称，盖上厚实的被子或毛毯，不仅能在一个月内显著改善部分人的失眠状况，而且对于减轻抑郁和焦虑症状也有一定效果。

研究人员认为，加重被毯之所以能够缓解失眠，可能是由于其作为一种深层压力刺激（DPS）施加到全身，从而刺激触觉和肌肉、关节的感觉，类似于穴位按压和按摩的效果。这种深层压力刺激认为具有镇静作用，可帮助身体放松。

果真，我喜欢盖厚被子是有原因的。这几天天气凉了，但是开空调盖着厚棉被睡觉，那是真舒服。而且早起不了，根本醒不来。

说句坦诚地，盖着厚被子，有一种说不出来的安全感。而这种安全感，盖很薄的被子是没有感觉的，类似紧紧拥抱的感觉，也有网友说这是灵长类动物的最爱。

一年四季的厚被子爱好者在哪里？

来源：天涯说天下

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