关于糖尿病足，这份预防锦囊请收好

糖尿病足

可能是糖尿病患者

最担心的严重并发症之一

据调查，在我国50岁以上糖尿病患者中，糖尿病足的发病率达8.1%。糖尿病足溃疡（DFU）患者年死亡率达11％，而截肢患者死亡率达22％，是糖尿病患者致残和致死的主要原因之一。

糖尿病患者该如何避免这严重并发症？与广东卫生在线一起看看吧！

糖尿病足病因

血管病变

控糖效果差的糖尿病患者血管内皮不堪重负，经过多次损伤与修复，容易造成下肢动脉血管壁增厚、血液流动不畅，一旦皮肤出现破损就容易感染，形成坏疽。

周围神经病变

糖尿病患者血液里都是“糖水”，容易导致神经周围的动脉堵塞，神经缺血缺氧，从而造成下肢神经损伤。

如何防治糖尿病足

控制“糖脂压”

控制“糖脂压”，即控制血糖、血脂和血压，全面管理，这样才能抵御糖尿病的并发症，避免糖尿病足的危害。因此糖尿病患者日常应注意均衡饮食，少吃多餐，遵照医嘱服降糖、降脂和降压药，定期检测血糖。

保护双脚

每天检查双脚，包括足背动脉。患者每天应在光线充足的情况下，仔细检查脚趾间、脚底以及足部的变化情况，主要看是否有擦伤、破损、水泡、鸡眼、皮肤干燥或皲裂、肿胀、溃疡、感染及注意皮肤温度或颜色等。

正确修剪脚趾甲。脚趾甲过长或不齐平，容易使脚趾头出现破损，因此需定期修剪。不要剪太深，将趾甲边缘修剪平，不留有尖锐部分就行。

穿合适的鞋袜。建议患者穿的鞋子具有透气、良好稳定性、较轻、容易调整、可分散足底压力、适应高低温、防滑防摔等特征，并穿棉袜。可购买正规的糖尿病人鞋垫或鞋。

戒烟

吸烟会使血管收缩甚至痉挛，阻碍血液循环，加剧糖尿病足的发生发展，故患者应停用烟草类制品。

坚持运动

患者应坚持低、中等强度的有氧运动，即指运动中心率明显加快，微微出汗，稍有些喘，但还能流畅说话的状态，如快走、跳舞、慢跑等。出现糖尿病足的患者主要进行上肢锻炼，不建议负重运动，以免损伤足部。

保持良好心态

只要做好糖尿病的防控措施，就能很大程度地避免并发症，患者不必过分担心。定期监测，如果出现不良征兆，及时就医，即可与它和平共处。

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