致开学：每个人最好的道理是自己
作者：刘娜
来源：闲时花开
秋风凉，夜渐长，又到一年开学忙。
我是妈妈，我家孩子开学就要读六年级。
我是作者，我的读者中有很多孩子经常给我来信。
这个开学季，我从过去和1000多个孩子交流的聊天记录里，挑选出10个问题，一一解答，最终发现了这样一个秘密——
Part.1
不努力，
比努力更辛苦。
“为什么大人都爱对我说，要努力学习？我不努力学习，又怎样？”
我已经进入叛逆期的孩子，不止一次问过我这个问题。
孩子，你当然可以不努力，但是你要做好吃更多苦的准备。
因为，不努力，会比努力辛苦十倍乃至百倍。
一样的课堂时间，一样的作业时间，一样的考试时间，努力的人做的是有用功，不努力的人做的是无用功。
做有用功的人，内心是轻松的，喜悦的，自信的。
做无用功的人，内心是煎熬的，忐忑的，拧巴的。
何况，不努力带来的连锁反应，绝非你一个人承担：
你身边的老师和父母，也会因你的不努力，陷入更大的辛苦中。大人们又会把这辛苦的感受，投射到你身上，变成更大的作业量和惩罚量。
然后，你会在痛苦中更辛苦。
这还不说，少壮不努力，老大徒伤悲。
认为不努力就不会辛苦，是糊涂人的愚蠢账。
真正聪明的人都知道，不管是从成本到效果，从身体到心灵，从当下到未来，努力都是最划算的。
Part.2
不要追问意义，
意义就在你的行动里。
“我读书有什么意义？”
“我考第一名有什么意义？”
“我考上大学有什么意义？”
“我变得优秀有什么意义？”
常有孩子给我来信，陷入这种终极拷问里，郁郁寡欢，闷闷不乐。
其实，我们这一生，不需要懂太多真理，也没必要追问那么多意义，最重要的是当下的行动和完成：
你解出了一道难题，刚刚过去的10分钟就有意义，因为你超越了过去的自己；
你写出了一篇作文，刚刚过去的30分钟就有意义，因为你准确地表达了自己；
你帮助了同学，给父母一个拥抱，和老师交谈一个下午，那么今天就很有意义，因为你把自己的温度和深度，给岁月留下了刻度。
苦苦思考意义，看起来与众不同，其实是偷懒的表现。
默默做好当下，看起来泯然众人，其实是负责的壮举。
所谓壮丽的人生，就是完成在当下，用心做好今天。
因为明天的意义，都写在今天的每分每秒里。
Part.3
开始5分钟，
你就掌控了24小时。
“我每天晚上睡觉时，都告诉自己，第二天一定要自律。
但第二天拿起手机，玩起游戏，和陌生人闲聊起来，就忘记了自己的誓言，浑浑噩噩中，又浪费了一天。
我要怎么变得自律？”
放纵→懊悔→发誓→更加放纵。
这是成绩不好的小孩子，和生活不理想的大孩子，都会陷入的恶性循环。
我和很多孩子分享过一个诀窍，是我自己写作的秘密：
打开电脑，写下题目，写上5分钟。
有了5分钟，就会有50分钟，就会有5个小时。
开始是最难的，但一旦开始，就会坚持做下去。
人性的弱点是偷懒放纵，但人性的优点是完成情结
当我们的优点战胜缺点时，我们就已经走在达成目标的路上。
这就是自律训练。
学习也好，工作也好，万事万物也好，不管什么样的挑战，只要你愿意5分钟5分钟地磨，难题最终都是纸老虎。
Part.4
不要假装努力，
结果不会陪你演戏。
“我害怕自己无药可救，我害怕老师失望的眼神，害怕听见父母的叹息，我整夜整夜不睡觉，但书上的字一个也记不到心里。”
这是昨天一个孩子的来信。
心理压力大的孩子，背负太多重负的孩子，过度体谅大人的孩子，特别在意别人评价的孩子，很容易陷入“劣质勤奋”的学习怪圈里：
通过疯狂地折磨自己，来减少内心的愧疚感；
但由于这样的勤奋，带来了极其低下的效率，愧疚感会变得更加严重。
久而久之，内心冲突和自我攻击，就让他们患上了抑郁症：
抑郁症患者，内心都是严厉的自我惩罚者，对自己惩罚太久了，心就生病了。
这些孩子，需要大人从外部给他松绑，也需要他自己从内部，宽容自己：
劣质勤奋，是自我虐待，不是真正的努力。
真正的努力，是该休息休息，该放松放松，该八卦八卦。
然后，在下一轮的决战里，该发力发力，该死磕死磕，该亮剑亮剑。
张弛有度，有的放矢，劳逸结合，优质的勤奋最养人。
Part.5
跑在赛道上的人，
才有资格吃苦。
“我不知道苦日子什么时候是个头。
大人们常说，考上大学就好了。
但我明明看到，考上大学也要吃苦，参加工作还要吃苦，结婚生子会更辛苦。”
一个高三的孩子在信中说。
我回复他：
没错，高三很辛苦，但你的父母，比你更辛苦。
你苦，考得不好，遭遇了不顺，还可以摔东西使性子，向父母发脾气。
而他们再辛苦，也要小心翼翼地看着你的脸色，战战兢兢地讨你欢心。
他们为什么这么苦，还要讨好你？
因为他们爱你。
爱让他们给自己的辛苦赋予了很多意义，也让他们再苦再难都包容最爱的你。
钟南山辛苦不辛苦？
80多岁的老人还奔赴在抗疫一线。
袁隆平苦不苦？
直到生命最后一刻，还牵挂着试验田。
人生实苦。
各个阶段都苦，认真做事更苦，有梦想有追求地奔跑在赛道上，会一生辛苦。
从某种程度上来说，有苦可吃，证明有事可做，有人可爱，有责可担。
Part.6
不要和沙子较劲，
你的目标是大海。
“我讨厌我的同桌。”
“我不喜欢我的室友。”
“我的班主任是个势利眼，我不想上他的课。”
“我觉得我们学校有很大问题，我特别想离开这里。”
青春期的孩子，就像从原始森林闯入钢筋水泥的猴子，对身边的人和事有着强烈的排斥和否定。
眼里容不得沙子，就不学习，不读书，不争取，不参加考试，不随大流吃苦。
就像那些在高考时一冲动交了白卷的孩子，毁掉的全是自己的青春和人生。
这种“自杀式”的攻击，根本伤害不到别人，也根本改变不了别人，只会显愚昧又可笑。
任何一个地方，一场竞争，一个社会，都不可能是按照我们理想设计的完美世界。
如果你因为鞋里的沙子，放弃了辽阔的大海，只能证明你是傻子。
怎么克服自己的不舒服，相对舒服地和这个世界相处，其实是一个孩子最核心的竞争力：
这个世界不会按照我们期待地运转。
但我们的努力、接纳和改变，却可以创造一个期待的美好世界。
Part.7
学会局限求生，
是比成绩更重要的技能。
“为什么我们家这么穷？”
“为什么我的父母这么卑微？”
“为什么我的命这么不幸？”
很多人小时候，大概都会陷入这种虚无的抱怨里，然后幻想自己是童话里的某个人物，一觉醒来，睡在王宫里，穿着华美的服饰，被人前簇后拥地侍奉着。
正是这种幻觉，让很多人长大后，总想找个全能又完美的爱人：
无限度地包容接纳深爱自己。
梦总是要醒来的。
根据我回复1000多个孩子来信的经历，我发现最困扰一个孩子的，不是学习，而是他如何看待自己和周围的关系。
一个孩子，一旦接受了自己不能改变的事情，比如家境，父母和遭遇，
学会局限求生地做好自己能改变的事情，比如成绩，处境，和命运。
然后，利用一切可利用的资源和助力点，拼命向上攀登，他的痛苦和拧巴就减少了大半，人生也会越来越好。
愿每个孩子都能在平和中，去接纳不能改变的事情；
也能在勇敢中，去改变那些可以改变的事情；
并有智慧，去辨别这两者的差异。
Part.8
反击的最好方式，
就是把事情做对。
大人们爱讲利弊，小孩子执着对错：
“我就要证明，他们是错的。
他们否定我，打击我，欺负我，我要和他们干到底。”
为了证明自己是对的，有些孩子甚至不惜采用极端而悲剧的方式，以死证清白。
这看似壮烈，实际是拱手把这个世界让给了自己讨厌的人。
成长需要时间，大人要给孩子耐心和尊重，孩子也要给自己岁月和馈赠。
最好的还击，不是自暴自弃，而是把事情做对，然后证明轻视你的人错了。
Part.9
国家做了该做的，
少年也要担起该担的。
“怎么看待双减？”
“怎么看待净化娱乐圈？”
“怎么看待所有网游企业仅可在周五、周六、周日和法定节假日每日20时至21时向未成年人提供一小时服务？”
其实，国家这些所有的举措，初心只有一个：
从制度和法律层面，给孩子们提供一个相对健康的成长环境。
政策出台了，接下来就要看每个小家庭里的父母和孩子了。
从某种程度上来说，今后的教育，是对小家庭磁场和定力的考验：
父母是否能有效陪伴，科学引领，正面管教，孩子是否能自律上进，主动学习，承担责任。
以前，学不好，可以归罪环境和他人。
今后，学不好，只能反省自己和方法了。
Part.10
听过再多道理，
都不如你过好自己的一生。
“我要怎么过好自己的一生？”
孩子，再高的圣人都没法回答你这个问题，再深刻的道理都囊括不了你鲜活的人生。
别人的方法和道理，看起来再有用，都只是未经体验的话术，而不是你切肤的血肉。
成长和悟道的过程，需要你把脚踏在地上，把心收入腹中，把眼瞄准前方，一寸寸去践行，一件件去达成。
你读书，恋爱，工作，交友，实打实地和生活交战，硬碰硬地和人生议价。
你疼痛，流泪，绝望，犯错，被教训摁在地上摩擦，被现实放于烈火煎烤。
你会遇见千奇百怪的众生相，也会遇见侠骨柔肠的自由魂。
你会在红尘中打滚，在尘世间生长，历经悲欢离合，终得丰盈模样。
你会走过山川和湖泊，草原和冰河，在山花烂漫的高地，或秋叶缤纷的街口，一次次重逢突然的自我。
你这一路交战和得到的，便是你此生最好的道理。
它们不来自他人之口，它们就流淌在你的心口。
山河辽阔，不过书山为径。
人间烟火，不过少年归来。
剑已佩妥，学校也是江湖。
酒尚余温，人生没有退路。
出征吧，孩子，你是你自己最好的诗行和赞歌。
我是娜姐。
谨以此文，献给开学的孩子。
——结束，是另一种开始——
闲时花开（ID：xsha369）：作者刘娜，80后老女孩，心理咨询师，情感专栏作者，原创爆文写手，能写亲情爱情故事，会写亲子教育热点，被读者称为“能文艺也理性的女中年，敢柔情也死磕的傻大妞”。