孩子睡觉有这个毛病！ 这是脾虚了。

孩子睡觉有这个毛病

这是脾虚了！

最近有家长在后台私信我，说孩子睡觉的时候眼睛老是露着一条缝，问我这种情况正常吗？会不会影响睡眠质量？今天大军就给大家讲讲这到底是怎么一回事？以及该怎么调理？

孩子睡觉时眼睛不能完全闭上，我们一般称为“睡眠露睛”，这是比较常见的一种情况。现代医学称其为“眼睑闭合不全”。主要原因就是孩子眼睑肌肉松弛，睡觉无法闭合所致。

中医的观点中“睡眠露睛”，主要与孩子的脾胃功能失调有关，所以要想解决孩子晚上睡觉露眼睛的问题，核心就是要调理好孩子的脾胃。

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“睡眠露睛”该怎么调理呢？

眼睑又被称作“肉轮”，归属于脾胃。《银海精微》中叙述到：“脾属土，曰肉轮。在眼为上下胞睑。

脾主运化升清，一方面负责运化饮食水谷，另一方面又运送精微物质到眼睑部位。如果脾胃之气充盛，眼睑就能开合有度，可以正常发挥作用。反之，脾胃之气亏虚，精微物质无法上乘到眼睑部位，就会导致眼睑功能失常，眼睑闭合不全，睡觉露眼睛的问题。

为什么“睡卧露睛”大多都是孩子？是由孩子的生理特点决定的。小儿“脾常虚”，本来脾胃功能相对成人较弱，而且生长发育速度快，相应的需要比较多的营养，吃的多，但脾胃运化吸收的能力跟不上，脾胃压力就大。

实际上，不只是小孩子，有的成年人睡觉也会露眼睛，这多半也和脾胃功能疲弱有关。那该怎么调理呢？孩子睡觉露眼睛主要原因就是脾胃虚弱所导致的，所以调理的思路就是消积滞，补脾胃。

但这里有一个误区，我要特别强调一下，家长也要注意。补益脾胃并不是说要吃很多营养品，临床上，我发现很多家长天天给孩子吃食疗方，这种做法是不对的。补脾胃之前，首先要保证孩子的消化状态好，否则，脾胃里有壅滞，吃再多健脾的食疗都不能起作用，甚至会适得其反。

一、先判断孩子是否有积食？观察孩子的舌苔、睡眠、大便、口气是否正常。一旦出现积食，就需要调整饮食结构，尽量先素食几天，再配合三星汤、新三星汤消食导滞。

二、消化好时在补脾益胃。

积滞消除以后，再着手补益脾胃。饮食上，可以适当添加小米、山药、茯苓、薏米、胡萝卜、南瓜、紫薯等食物，这些都是健脾的好食材，家长要学会灵活搭配，可以做成辅食，也可以煲粥、煲汤、煮面条。

另外，脾主四肢，日常可以让孩子多运动。动起来，脾胃气机才能流畅。

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