这里一旦堵住，最易生病！只需10秒，就能疏通！

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究竟哪个地方一旦堵住，最易得癌症呢？它就是肝

为什么肝堵住，最易患上癌症呢？

因为肝对情志影响最大，防癌当重“肝”、肝堵易得癌 。肝堵，则肝气不舒，会直接导致情志不畅。

那肝为什么会堵？当人遇到很多变故和矛盾，各种压力聚在一起，气就不那么顺畅了，老是开心不起来，这就“肝堵住”了，学名称为“肝气郁结”。表现为：男人烟瘾、酒瘾越来越重，变得沉默寡言或者暴躁；女性月经不调，失眠，便秘，脸上长斑，爱发火，发胖，还有脱发！

大家都知道，周瑜是被诸葛亮“气死”的，这个“气”字用的是很形象的，这个气，按中医的理解，就是“肝气”。盛怒之下，肝气狂乱，气血不受固摄而妄行，风华正茂的“周郎”最终吐血而亡......

由此可见，养肝疏肝的重要性！中医认为，肝脏有三大作用：1、调理气机2、调畅情志3、“藏血”肝就是血库。

那肝堵了怎么办呢？

今天给大家分享一组抻拉肝胆经的小动作，可以让气血运行通畅，心情舒畅！

1、双脚打开，将右手放于后脑处，将左手放在肩胛骨中间位置（够不到肩胛骨可以放到腰间）。打开右臂肘尖，使肘尖、手臂与身体平行。

2、右手肘尖上提，是身体逐渐向左侧弯曲，保持5-10秒钟。

3、缓缓直立身躯，打开双臂，使双臂平举。

4、左手向上置于后脑处，右手向下置于肩胛骨处。打开左臂肘尖，使肘尖使手臂与身体平行。

5、左手肘尖上提，是身体逐渐向左侧弯曲，保持5-10秒。

6、收势。

上述这组小动作可以锻炼我们平日容易忽略的胁肋部，有很强的的疏肝理气作用。

每日坚持做几组上述的这套小动作，可以让心情舒畅，肝脏得通！