​疏肝益肾、降血压—悬钟穴

悬钟穴最早出自于《针灸甲乙经》，是隶属于足少阳胆经的穴位。中医认为，悬钟穴具有疏肝益肾、平肝息风的作用。

【精准定位】

悬钟穴在小腿的外侧，外踝尖上三寸，腓骨前缘。取穴时外踝尖直上四横指处，腓骨前缘处即是悬钟穴的位置。

【作用】

悬钟穴主要用于治疗颈项僵硬、半身不遂、头晕、耳鸣等病症。尤其对于高血脂症、高血压等病症具有非常不错的疗效。

【操作手法】

将食指的指腹按压在悬钟穴穴位上，以穴位为中心进行旋转按揉，双腿的悬钟穴每次各按揉1-3分钟即可，每天一次