寒凉伤胃，天热真不如吃它更过瘾

一直有种感觉，就是吃的东西，人造的不如自然的。

比如说这冷饮吧，各种添加剂防腐剂不说，本身寒凉过头，天热最容易伤脾胃。

在中医眼里，饮食不注意伤了脾胃，脾胃虚寒的人群太多了。

但是这天越来越热，冷饮确实吃着很爽，咱们有没有什么替代品呢？

的确有哦，就是今天要介绍的这个

三豆饮

材料

绿豆、赤小豆、黑豆各20克

红枣10克 剖开

做法

将这些豆子们洗干净，先用清水浸泡1小时，再将豆子们和红枣放入锅中，加入适量清水，用大火烧开后转小火慢煮1小时，看到豆子们煮开花后，就算煮的差不多了，放凉后可以连汤带豆一起吃。

别小看这仨豆子，据说这配方可是战国神医扁鹊流传下来的！

话说这绿豆，有清热解毒、消暑、抗过敏抗病毒之功，赤豆清热利尿消肿，黑豆补肾填精清虚热。

还有用黄豆，替代赤豆的，或者干脆，再加上个黄豆，变成四豆饮也行！

黄豆，有很好的健脾功效。有的中医，给病人调理脾胃，就是用几十克黄豆，天天吃，甚至还有吃干炒黄豆养胃的。

这四豆饮，还能调治手口足病，小孩子得的比较多。吃药不如食疗，豆子多安全，手口足病发病传染很厉害，各位家长都要谨记，这种脾胃湿热病，最适合这几个豆子治，克制湿热、清热祛湿、还补脾肾。

你说这几个豆子，是不是夏日湿热的好东西？