李时珍称“沙漠人参”，睡前喝一口，可以打通体内阳气

本文理论依据：《本草纲目》、《中华本草》、《神农本草经》！

传承中医文化，分享中医知识，大家好！我是你们的老朋友（何老师），又到了和大家一起分享中医知识的时刻了，随着冬季来临，很多人都会出现莫名的怕冷，哪怕是穿上再多的衣物都感觉到手脚不温，其实对于这类情况，在中医上面，将其统称为阳气不足。

阳气又被称为我们人体的肾阳之气，它在我们人体中的重要性就好比喻一颗参天大树的树根，大树是否能够枝繁叶茂，茁壮成长，完全取决于树根能否及时得到养分供给，如果树根得不到充分的养分供给，大树的外表再强大，也只不过是外强中干罢了。

那么在日常我们该如何才能保证体内的阳气足够充足呢？

别着急，今天我就来给你讲一味中医上面常用的升阳小草药，睡前喝一口，可以打通体内阳气！

今天要和大家一起聊得这味药材就是肉苁蓉，说起肉苁蓉可能很多人对它的了解并不是很多，这也难怪，因为肉苁蓉主要生长于我国内蒙、新疆等沙漠地带，今天为何要和大家介绍这味药材呢？相信看完下面的文字你就全明白了。

肉苁蓉在中医中的应用已经有着上千年历史，最早在《神农本草经》中记载：肉苁蓉味甘、微温、无毒，入肝、肾二经，此乃平补之剂，温而不热，补而不峻，暖而不燥，滑而不泄，故有从容之名。”因而在我国古代，李时珍更是将其形象地称之为“沙漠人参”。

说起“从容”你首先会联想到什么？没错，那就是从容面对，它就像一把锁，可以把我们体内的阳气牢牢地锁住，让你体内的阳气固若金汤，尤其是进入冬季以后，冬主藏，这个时候，大自然的阳气开始由下级的外散逐渐进入到沉伏的状态，人体内的阳气也应该像大自然一样被封藏起来，而肉苁蓉刚好可以帮助你把阳气锁起来，不外泄。

肉苁蓉的品类繁多，最多可细分为20多种，在我国一般可分为6种，但是并非所有的肉苁蓉皆能作为药材食用，真正能食用的一般只有2种，一种就是新疆、内蒙所产的矷山肉苁蓉，这类肉苁蓉一般个头肥大，外表呈现淡黄色或者淡灰色，吃起来略咸、微甜，更重要的是，据研究测定这类肉苁蓉中所含有的苯乙醇苷类、环烯醚萜类、木脂素类、多糖、生物碱、苯乙醇总苷等活性成分皆是普通肉苁蓉的10倍之多，更适合现代男女养生使用。

而另外一种就是河北、青海所产的硬肉苁蓉，这类肉苁蓉一般质地较为坚硬，很难掰开，掰开后犹如干柴一般，这主要是生长过程中养分流失所造成的，其营养价值还不如一般的锁阳，且不易长期服用。

众所周知，中医更多讲究合理配伍，就单一的一味药材而言，并不能发挥它最大价值，肉苁蓉也不例外，那么你知道肉苁蓉该怎么搭配，效果才最好吗？

说起肉苁蓉那就不得不提及另外一味药材，那就是被后人誉为“百草之王”的苉人参，别看它其貌不扬，形如蚕豆一般大小，却被李时珍形象地称之为男人的“肾之根”，它在我们人体中的主要作用就是助阳和散寒，它的原理就好比喻放在油锅中炸的小黄鱼，在经过油炸之后已经变得非常干瘪，而这味药正好弥补了这个缺失，能够把阳气给找回来。

现代研究证实，其富含丰富的锌元素、不饱和脂肪酸和磷脂、谷固醇、维生素A、E、C、B等。不仅能够轻松解决男性所出现的时间短、软、无力、萎谢等问题，其次对于各种尿频、尿路等待以及前列腺等问题皆有明显帮助。

准备肉苁蓉5克、苉人参3克、花萼斛5克，将以上三种食材分别放入杯中，倒入300ML左右温开水，焖泡5分钟左右即可饮用，连服10天停5天，一般连服一个月左右便可以轻松将我们人体所缺的阳气给补回来。

好了，今天的内容到这里就全部分享结束了，希望看完今天的这篇文章之后，能够在寒冷的冬天给你带去些许温暖。