老中医常说的祛湿好物，能让你养肤掉肉告别...

老中医常说的祛湿好物，能让你养肤掉肉告别胖肚子！

1.清热祛湿颗粒。这个特别适合夏天来用，像夏天天气热，就喜欢吹空调，就会加重湿气这个可以缓解暑湿引起的不适，比如一天总感觉累累的，不想吃饭，经常口渴，像现在天气干燥容易上火也可也用。

2、四神丸。和四神汤一样，有些女人身上湿气重，很大可能是脾胃差引起的，比如皮肤差、爱长痘、便便不规律等，所以想要祛湿平时就多注意脾胃，可以吃这个，然后也要多吃可以健脾胃祛湿的食物，像薏苡仁、山药、红豆、玉米、冬瓜，拿来煮汤、煮粥都是可以的，而且湿气祛了之后，皮肤、脸色也会越来越好的。

3.茯决纤粉。女性湿气重，还有一点最明显的特征就是便秘、肚子鼓鼓的，怎么也平不了，其实这肉都是虚的，很容易甩掉，可以早上坚持空腹喝它，因为有决明子、荷叶这些对便秘好，帮助肠胃蠕动的，便便很快就会规律了，加之还有茯苓、薏苡仁这些可以去湿气的食材，长期喝不仅能掉肉，还可以让胖肚子变平坦。