好好的血管，怎么就堵了？
几乎每一个“堵”字，都能让人内心不畅，让生活不愉快。
可是，有一种'堵'容易被大家所忽略，却又非常危险——那就是血管堵塞。众所周知，血管遍布我们身体中的每个器官、组织、细胞。一旦动脉血管发生堵塞，将直接影响到其所供血的器官和组织，使相应的脏器出现或大或小的“故障”。
那么，血管究竟是怎么堵起来的呢？它会毫无征兆地突然发生吗？
01
堵塞前，血管通常会变硬
血管就像供水的自来水管，但它更高级，因为它有好几层，每层都有不同的组成成分，而且具有弹性。
因为具有弹性，血管可以对心脏射出的血液进行缓冲，从而为机体提供持续稳定的血流，并调节血压【1,2】。
然而就如水管会老化、结垢、生锈一样，血管也会硬化，使得血管壁变厚、失去弹性，输送血液的能力有可能受到影响，与此同时，与动脉僵硬相关的动脉粥样硬化病变的出现导致动脉血管管腔发生狭窄。
当严重狭窄、血流不过去或者血液中有血栓等物质时，就会导致血管堵塞。
02
血管“生病”，始于青少年时期
和皮肤老化一样，血管硬化是一种自然的生理过程，是血管老化的标志【3】。可以说从人出生之后，血管就渐渐走上了老化僵硬之路。
随着年龄增加，弹力蛋白和平滑肌细胞数量减少，胶原蛋白成分增加【4】，这些改变会使得血管壁僵硬度增高；此外，动脉粥样硬化的发生也和年龄有关，如90岁的老年人颈动脉内中膜厚度就会增加2~3倍【5】。
但是，不同人血管硬化的快慢是不一样的，有高血压、高血脂、糖尿病的人，发生动脉硬化的进展会更快，同时抽烟、肥胖、压力过大或缺少运动等也会引起动脉硬化【6，7】。
03
血管从“软”变“硬”，需引起注意
动脉硬化是引发心血管疾病的独立危险因子【8】。
一方面，动脉硬化会引起脉压和收缩压增高及左心室肥厚【9】，导致认知功能和肾功能下降【1】、心力衰竭【10】、冠心病等【8】。
一项临床研究发现，评估动脉僵硬程度的脉搏波速度每增加1米/秒，心血管疾病发生率将增加10%【1】。
另外，若是动脉粥样硬化，随着粥样硬化斑块的逐渐增多、增大，将使血流变慢，严重时堵塞血管，中断血流。这种情况如果发生在心脏，将引起冠心病或心肌梗塞；发生在大脑，会引起脑梗死；如果堵塞眼底血管，则会导致视力下降、失明等【11】。
总而言之，动脉僵硬度增加是血管病变的早期表现【9】。
测测血管健康程度
血管硬化的程度，准确又快捷的办法是到医院做动脉硬化检测或超声检查。如果不方便，下面这个方法也可以帮助评估血管僵硬程度。
测量脉搏波速度
脉搏波传导速度是评估动脉血管弹性的经典方法，主要由动脉壁的僵硬程度决定。
一般来说，脉搏波传导速度越快，血管越硬，脉搏波传导速度越慢，血管越柔软【12】。
居家测量时，可通过佩戴HUAWEI WATCH GT 2 Pro ECG款，配合“血管健康研究”APP进行动脉硬化风险筛查。
TIP：如何加入血管健康研究
1. 打开华为运动健康APP，连接HUAWEI WATCH GT 2 Pro ECG款；
2. 点击健康-心脏健康-服务-血管健康研究，下载并注册血管健康研究APP；
3. 在血管健康研究APP中连接HUAWEI WATCH GT 2 Pro ECG，点击“开始测量”就可以开启免费检测了。
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