掤劲是母劲是基础，因此基础劲衍生出其他七种基本劲。

练出掤劲后代表格体已经完整而不散乱，此时练拳的感觉会明显的不同，我们更要再进一步内观体会内在的变化，而陆续去感受其他劲的运转方式，来完成太极拳的基本八劲法。在未入门之前，虽然也是一样练拳，但全身的统合性尚未完全，所以难免有散乱的状况，运转之中不免产生断裂无法连绵而不断。掤劲既成，球体圆满，则运转可如意，我们就要再进一步让球体能自行运转中发展出各种的劲道。掤劲是母劲是基础，因此基础劲衍生出其他七种基本劲。

要能够掤劲的球体开始自转，要注意的还是「分虚实」，虚实就是阴阳。如水库的水，从高处流到底处，就可以发电一样，所以从实腿流到虚腿会有能量产生，我们利用这个能量来带动丹田及胯的这个内球开始滚动。当我们放松身体，将重量全部注于实腿之时，自然能带动内球向虚腿方向旋转而滚动，内球能量能带动肩、手的外球运转，而外球运转能量也能依离心力及向心力而流回丹田的内球之内，这就是内外一致，也就是内外相合。整个拳架松松柔柔但内气腾然而张，自在的流动及滚动，这时候我们也会尝试体会及发展岀七劲和其他劲法及身法。这些劲在《纵横太极一》中已有说明，此处再略加以说明及补充。

捋劲：这是球体向下斜转模式。主要的方法就利用对方的力而引劲落空，当对方力量来时，推动我的手或是胸，我则双手相接其手及肩，顺其之势，引其力顺着我的内球斜滚动的切线而出，对方应会斜摔出去。当然，依我们内内球体滚动角度而会有不同的结果，如果内球平转，则对方只会沿切线被带岀去。角度不同就会有不同效果，一般我们会用向下斜转方式，则对方施力愈大，就会被摔出后侧更远。

捋劲的用法有几个注意之点：

1、以掤劲相接，引对方力来时，我外球瞬间消失，只剩内球，外球的手沾黏对方之施力点，引进其全身力到内球之上，让对手就好像自己推动我的内球般，我们只控制被推动的内球是做后斜转方向即可。

2、注意双手是沾黏对方的施力点，其施力点可能在大臂，可能在肩，可能在肘，要能感应岀来而沾黏而引之。不可用力拉，用力拉会产生抗力，变成拉扯，效果极差。沾黏者，要让手似乎含有黏性般。此种手法要在推手中练习，在《纵横太极二》中已有说明。

3、内球要完整且松净，愈是松净，愈难被察觉，滚动也愈灵巧，瞬间的摔落容易受伤，使用时务必存意小心。