再谈丹经武学的正式（正规招式）、化式（运化招式）

正式（正规招式）者，祖传也。按师之所言，是师爷怎么教他，他就怎么教我们。同时也希望我们也要这样，他怎么教我们的，我们就怎么传下去。这样才是传统，才是宗风。

化式（运化招式）者，学者修习日久，体内真元气化，推动形体运转，而合于自身气血运化规律也。此化式是功夫运化之所为，是个人之专修，并不合适以此传宗。

然变化之时是合于宗风还是偏离正轨，唯存于心意之间。心意清静则合于自然，心神执着则失真矣。

初始学习功夫 ，因少于锻炼，必然是不可能做到动作标准。随着修习日久，随着抻筋拔骨，动作日渐熟练而运转自如。

在这过程中，如果心意虚灵，则气机自然潜气内循而使动作合于自然。如果心有杂念则落入后天。

然修习之时，或偶听师言，而误以为放之天下而皆准，却不知师之所言只是针对某个人或某个时期。

比如说，以前有个同道问老师，说自己练玉环桩，金风返真之时，气很足，感觉不能完全收回来。师父就说了，收回来时你就多转两圈。

于是就有不少同道听了也按这个方法练，却不知此法是针对特殊情况来的。但是很多人练金风返真时，气并不是收回小腹中，而是意念存于手上，于是也多转几圈。

结果呢，把正常循环的气脉给打断了，得不偿失。因为别人是气太足了才多转，你气本来就不足，再一转，气就没了。

在修习功夫的过程中，最容易犯的错是两个：一个是过于执着，师父说的什么都是对的，不知道运化。不知道规矩是规矩，规矩是不能变，但是要学会灵活运用（这是师父亲口所言）。

于是习练之时动作僵硬执着，以致始终在动作上下功夫，不能进入内炼，此诚为可惜。

另一个是过于肯定。在练功的时候，体内产生了力量，于是就顺着这股力量走了。却不知此力有时是浮力，并不是真正的潜气内循之力。

我听过一个故事，说的是某一个同道，在北京循经太极拳培训中心请教许智明老师玉环桩。

听说该同道的玉环桩动作比较怪，许老师看完他练功，说动作虽然怪，但是好在最后又把气转回来了。

于是有些同道就说，动作不标准不要紧，认为每个人对练功的理解和看法都不一样，只要坚持练就行。

却不知功夫初习时可以这样，就如同老师所说，玉环桩的习练，刚开始只要动作大概对就行，练就对了。

但是呢，这个只是初学，等功夫有所进步，就要开始讲规矩了，要力求精准。

老师在《中国循经太极拳二十四式》一书里写了，就锻炼身体而言，与学习知识是一样的，不能始终停留在幼学启蒙写字的基础上，年深日久不得深华是会起反作用的。

这位同道是开始练错了，能在最后把气给转回来，是非常不容易的，难能可贵。

但是其在走回正道的过程中，不知道浪费了多少光阴岁月。即使是现在，估计所习的动作也会对气脉的运转效率有所影响吧。