咏春拳的十大心法
咏春拳以灵活多变、富有技击实用价值，虽说“法无定法”，但前辈高手们在开创和发展过程中还是有必要总结其重点理论的。咏春拳的攻防理论十分符合力学原理，历来咏春前辈们在授徒之始，都十分注重对咏春拳理论的讲解，以免弟子不明拳理，习拳之时偏离法度，难以练出真正的内劲发力。
咏春拳有十大理论。它包括守中用中、朝面追形、攻守同期、不“追手”、不“冲身”、不借助位置发力、来留去送、甩手直冲、轻桥去手、重桥留中。
一、守中用中
守中用中指的是临敌之际攻守之间，应守位自身中线不被攻击，集中攻击敌人中线的要害部位。
中线指的是人体的子午线，即由头顶至尾闾（尾龙骨）之间的连线。中线涵盖人体各大要穴与要害，击打中线不仅节省时间和距离，同时可以用最小的力量获得最大的击打效果,一击制敌；况且人体中线更是人体的重心线，中线部位遭受重击，无异于重心被击中，受力者易失重倾斜，难以卸力还击。
守中，首先可以保护身体中线的重要部位不受打击；其次可以实现最短距离的防守。用中，指的是攻守抢中线，实现最短距离和最重攻击的效果。咏春所有手法，都是由自身中线部位发出去的，守中用中是咏春习练者攻防格斗时必守的第一法则。
二、朝面追形
与对手面对面平行站立，为“朝面”。若对手面向其它方向，不能“朝面”相对，则我方以迅捷的身法步法，快速贴近对手中线，如影随形般黏住对方，控制其重心，进而制服对手，为“追形”。
习拳者运用咏春拳法对敌时，应尽可能正面朝向对手。不论对手环绕着我方走向任何方向，我方必定朝面追形向着对手。其优势如下：
进攻方面：便于使用整劲打人，较易击中目标且对手受力较重。
防守方面：简化对手向我方进攻的来向。因为正面受到攻击时，对手向我方进攻的方向只限于九路。九路者即左上、左中、左下、中上、中中、中下、右上、右中、右下。因此我方对对手来势较易拦截反击。
速度方面：出手快而动作小，双手能同时击中对手，且出手时几乎不用转动肩头，因此出手之影（先兆）会很小，左右手很容易互相兼顾，立体攻防。
咏春三套拳中，第一套拳“小念头”专门修炼面对面的发力技术，称为“朝形发力”；而第二套拳“沉桥”则专门修炼不同距离、不同站位下的移动发力技术，称为“追形发力”；第三套拳“标指”专门修炼敌我条件悬殊下的发力技术，称为“败形发力”。
三、攻守同期
运用咏春理念格斗时，没有所谓的先招架再还招之说，更没有所谓的“纯防守”动作。因为咏春所有手法的应用，都是攻守合一且攻守同期的。
所谓攻守同期指的是当我方一只手化解对方进攻的同时，另一只手已经在攻击对方了。咏春门人往往擅长“双手互搏”和“一心两用”的特殊技能。其实不足为奇，习咏春手法至纯熟境地，可以在同一时间内，双手做出不同的攻防动作，且动作转换流畅自如、天衣无缝。这本质上是“攻守同期”理论的应用。
四、不“追手”
“追手”指的是临敌之际，执著于追着对方的“桥手”做相应的攻防动作，而忽略了攻击对方中线的薄弱环节。
所谓桥手指的是敌我双方攻防搏斗时，互相接触之手臂。咏春将敌我双方手臂的接触变化，称为桥手相接；寓意为感受彼此力点的变化，以期控制击倒对手。
咏春拳擅长训练桥手相接后，敌对双方对力点的感觉和反应。所以初学咏春拳者很容易下意识地犯“追手”的毛病。若对方桥手不在我方的防守范围内，完全没心要追着去接触对方桥手，反而应趁机攻向对手中线位置，追身不追手，追形不追影，速战速决。
五、不“冲身”
不冲身指的是临敌攻防之际，无论发力或受力多么强大，始终保持腰马稳健和马步进退有度，重心不失。
咏春拳所有手法、脚法的攻防应用，都以马步进退和重心的平衡为第一原则，搏击之时，尽量减少被对方借力而导致自身失去平衡的机会。
六、不借助位置发力
咏春拳的“攻”和“守”，皆以能修炼到从任何位置都可以发力为原则。换言之，无论手在何处，受制与否，处于何种角度，皆不必收手或撤身蓄力，而能随时运用身体各个部位发力击人。
七、来留去送
“来留”指的是当对手向我方击来手或脚时，我方除了化解攻击外，最好尽可能将对方的手或脚留在攻来的当下位置上，以便利用咏春桥手相接的感觉将其牢牢控制住，令对手来力用尽、新力不生。
“去送”指的是当对手以其极强猛的力道，实施拳脚攻击时，我方运用咏春手法的牵引，把对手击来的力的方向改变，令其攻击落空；同时，在对方击出的力量之上，再加上一个力，顺其势借其力，向改变后的方向送去，令对手失势、失重，或招式用老，无法变招攻击。（咏春捋手）
八、甩手直冲
“甩手”指的是当敌我双方手臂相接时，对手突然将与我方相接的手臂撤去（不论撤向任何角度）。每当对方“甩手”时，我方迅速以第一时间、第一距离发招，从对手撤手处直攻入其中线要害，为“直冲”“来留去送”和“甩手直冲”心法，是从长期的黏手训练中获得的本能发力反应。
九、轻桥去手
轻桥去手指的是当敌我双方桥手触碰相接时，从接触点感觉到对方发力轻或无时，我方用截击或迎击的方式从来力处击出，直冲对方重心。轻桥去手全凭皮肤感应发力，重在灵活运用，应感而发。
十、重桥留中
重桥留中指的是当敌我双方桥手触碰相接时，从接触点感觉到对方发力强猛，仅凭己方桥手之力难以抵挡化解；此时，运用步法和身法的迅捷移动，来卸掉对方的力，以保护自身的中线要害及保持平衡，同时牵引对方重心，令其失重。平衡为第一原则，搏击之时，尽量减少被对方借力而导致自身失去平衡的机会。