减轻胰岛素注射疼痛的9个小技巧！

对部分糖友来说，注射胰岛素将是一个长期的过程，如果过程中痛感比较明显的话，可以尝试今天教给大家的方法：

1、正在使用的胰岛素以室温保存，并在室温下注射胰岛素。

2、冰箱内的胰岛素提前取出复温，过冷的刺激会加重疼痛感。

3、注射前确保注射液中没有气泡。

4、不用酒精清洁针头，以免消除针头外表的硅而造成穿针疼痛，或者等注射部位酒精完全蒸发后再注射，以防酒精沿着针眼渗入皮下，刺激组织引起疼痛。

5、注射时要保持注射部位的肌肉放松，不要紧张。

6、避免在毛孔、瘢痕、皮肤硬结处注射。

7、选择细、短针头注射，且每次更换针头。

8、在进针或拔针时针头角度不要改变。

9、如果注射部位特别疼痛，患者可以按压5～8秒，但不要揉擦。

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