UC头条：你是否在为前列腺炎反复发作而苦恼万分? 专科医生告诉你正确的保养方法?

前列腺炎（CP）是50岁以下男性最常见的泌尿系疾病之一，约占泌尿科门诊的25%～30%，发病率呈上升趋势。由于产生一系列症状，严重影响患者的工作和生活，同时也影响性功能，导致勃起功能障碍、早泄，甚至可导致不育。因此，1998年11月在美国华盛顿召开的第一届国际前列腺炎协作组织会议上明确提出：慢性前列腺炎是一重要的健康问题。

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慢性前列腺炎包括慢性细菌性前列腺炎和慢性非细菌性前列腺炎两部分。其中慢性细菌性前列腺炎主要为病原体感染，以逆行感染为主，常有反复的尿路感染发作病史或前列腺按摩液中持续有致病菌存在。Ⅲ型慢性前列腺炎是多种复杂的原因和诱因引起的炎症、免疫、神经内分泌参与的错综的病理变化，导致以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现，而且常合并精神心理症状的疾病，临床表现多样。

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前列腺炎的发病都同不良的生活习惯息息相关，养成良好的生活习惯不仅可以预防疾病的发生，同时在治疗中也能起到积极的辅助作用，下面小便就给大家介绍一些前列腺的保养方式:

1、心理治疗措施，保持开朗乐观的生活态度，减少紧张情绪的发生；

2、应戒烟戒酒，忌辛辣刺激食物；

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3、避免憋尿、久坐及长时间骑车、骑马，同时可在座椅上垫软垫以减轻局部压迫，改善前列腺部充血水肿；

4、如反复发作睾丸不适，可采用阴囊壁牵拉法。在温暖松弛的条件下，如热浴或在被窝内用手指反复牵拉阴囊壁20-30次，以不牵痛为适宜，目的是使阴囊内膜和提睾肌松弛，据称部分病人可在2-3周内疼痛消失。

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5、会阴部电疗和热水坐浴以及针灸、气功治疗对本病有一定的疗效。其中热水坐浴，热水温度应控制了42—45℃之间，每次15min左右。

6、坚持提肛练习，反复收缩上提，提肛、提睾，然后放松肛门、睾丸，此种练习可改善局部血液循环。或使用盆肌训练法：放一手指入患者肛门内。嘱不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌，达到扩肌与放松盆肌的作用。

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许多因素都可以加重前列腺充血，而病情反复多是因为治疗不当、未能坚持治疗，或者治疗后不改善生活习惯造成的。因此，前列腺炎不是治不好，而是治疗不当，不坚持治疗，不注意治疗后的保健等。只要科学治疗的同时避免一些不良因素的影响，就一定能够彻底治好前列腺炎。