腿脚凉，怕冷还爱上火？上热下寒怎么办？

腿脚凉，怕冷还爱上火？上热下寒怎么办？
什么是上热下寒？
1.上半身总是跟一团火，下半身腿脚凉的跟冰窖一样。
2.上热表现：
经常口腔溃疡反复发作、牙龈肿痛、喉咙疼；
心烦睡不着、难入眠还容易醒；
总是长青春痘、脸上背上经常长痘；
总感觉虚不受补，吃点补品或者热的食物就容易上火。
3.下寒表现：
双腿双脚不管冬天还是夏天总是冰冰凉；
从肚脐以下小肚子经常是凉的，女性每次来大姨妈都会痛经、小肚子疼、经量少；
心里有热总想吃点凉的食物或者冷饮，但是吃了又特别容易拉肚子。
4.舌像辩证：
舌头尖：是红色的，有些舌边也是红红的；
舌头中下部是白色的，的人还有白厚腻苔。
上热下寒怎么办？
你了解过《伤寒论》中的”甘草泻心汤“或者”半夏泻心汤“吗？