今日分享3本 | VOL.169
每天早起一小时读书
出版年: 2020-12
页数: 269
定价: 59.00
装帧: 平装
ISBN: 9787521721898
实际上，多达40%的人认为自己不擅长人际交往，并且会对社交活动产生焦虑感。社交焦虑已成为新时代的普遍现象，也是很多人在日常生活中会遇到的心理问题。而本书作者埃伦·亨德里克森博士在多年前也患有严重的社交焦虑，并且让她对这个课题产生了浓厚兴趣。之后，她持续在攻克社交焦虑障碍这个方向上进行了深入研究，并取得了卓有成效的研究成果。
在这本书中，埃伦博士将其前沿的研究成果与真实案例结合在一起，以幽默的笔触，带领读者发掘社交焦虑障碍产生的根源以及焦虑持续存在的原因，她提出了有关社交焦虑障碍的6大陷阱：“我必须时刻监控自己和自己的焦虑”、“我的感觉就是我真实的模样”、“人们都会评判我”、“我必须表现得很完美”、“我的社交能力很差”、“喝酒能让我放松”。
埃伦博士认为，正是这些错误的观念导致我们不自信、焦虑或恐惧。她在书中给出了具有针对性的技巧与方法来锻炼大脑，让大脑产生新的连接，从而帮助我们平息内心的自我评判，轻松地战胜社交焦虑，重拾自信，拥有正常、融洽、和谐的人际关系。
出版年: 2020-12
页数: 268
定价: 45.00元
装帧: 平装
ISBN: 9787513342124
清晨闯入文泽尔侦探事务所的不速之客，封在刺鼻福尔马林溶液中的人体五官，七扭八歪拼贴在一张复印纸上的死亡威胁……几起命案引出早已长眠地下的连环杀手——令人闻风丧胆的剪刀手伊凡特。是伊凡特重新归来，还是凶手另有其人？一时间，自由意志市再次陷入了恐慌……
生活中的 一切都是虚构的、假设的、存疑的，而小说中的一切，反而有可能是真实的。
定价: 108.00元
装帧: 精装
ISBN: 9787559830951
毫无疑问，人类和动物都要排泄。粪便产生之后发生了什么，去了哪里，如何消失，这些问题尤为重要，我们却常常选择回避。在城市中，粪便被轻松地冲入下水道，等待它们的是复杂的处理过程。在大自然中，动物粪便刚一落地，大量粪食性昆虫就开始了一场争分夺秒的竞赛，抢夺这宝贵的食物。从蜣螂到蚊蝇，粪便成了觅食、筑巢、繁殖的场所，构成了一个奇妙的微型生态系统。
作者理查德·琼斯用极富英式幽默的语言和200多幅插图，“科学”而“文雅”地跟我们讲述了粪便的秘密：你见过方形的、五颜六色的粪便吗？除了做肥料，粪便还有哪些奇怪用途？蝴蝶、兔子、猫头鹰也食粪？粪食性昆虫如何利用粪便，如果没有它们，我们的世界会被粪便淹没吗？……这本书是关于粪便的有趣研究，也是严谨的自然科学。