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保武說道:空气中游泳 (上)
发一篇师弟的文章,以下是师弟的叙述. 有一天,某道友发来了"少林罗汉桩"的东西,仔细看了一下发现,竟然与河南心意六合拳内功入门秘法,有异曲同工之妙.后来想一想也就想通了,心意六合拳 ...
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追思缅怀王选杰先生 |健舞---王选杰先生珍贵视频[经典回顾]
导语: 2021年3月16日是大成拳中兴之王.拳学大师王选杰先生仙逝21周年忌日.王选杰先生武学造诣精深,为人正直,胸怀坦荡,乐善好施,为大成拳的传承与发展奉献了一生. 我们重新发布王选杰先生的珍贵视 ...
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形意拳教程
形意拳功法 形意拳是源出于心意拳的一个拳种."取其以心行意之义",亦称为"行意拳".此拳讲究"象其形,取其意":要求"心意诚于中, ...
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戴家心意拳之蹲猴桩
蹲猴桩为戴家心拳拳法之母,所谓桩者,即立身如桩之深埋地中之意也,故名. 每日早晚,择空气清新之地,静心敛气,束身蹲踞.鼻尖,膝尖,足尖,三尖相照成龙折身之势.谷道上提,舌顶上腭,目光随头部方向平视.身 ...
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详解戴家心意拳的蹲猴桩
国术者 古今同义 国之术 修身之艺也! 蹲猴桩为戴家心拳拳法之母,所谓桩者,即立身如桩之深埋地中之意也,故名.蹲猴桩为戴家拳诸法练习之首,向无文字记述,属口传身授之艺,非戴家传人鲜窥其径,今我师段天林 ...
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戴家心意拳乱谈
戴家拳最讲丹田功,最讲束展二字!最显若的特点就是槐虫步,讲究得是行如槐虫,起如挑担,一进一退都有一种一伸一缩的感觉.这完全是将身体整个练成一条大胳膊的表现了,劲就是全身力气的伸缩.何况他们讲究丹田劲, ...
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戴家心意拳虎步行功法教范(健身效果很好)
戴家心意拳虎步行功法教范 水火居士<精武>2007年10期 虎步亦名奔丹田,为戴家拳术之关键. 造诣深者,疾行如猱,纵跃则寻丈之进. 谱云:"奔丹田出落握无形之风,进退捕难执之影 ...
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