放弃保研，以专业课243分的优异成绩上岸北体！

前言：

2019年9月26日得知保研成绩专业第一，但是为了去更高的山峰，看更远的风景，所以放弃了即将保研的学校，开始备考一直就很神往的学府：北体，结局可想而知。正所谓：已在谷底，怎么走都是向上。于是调整心态，决定再战！

保研

考研

已在谷底，怎么走都是向上

01

专业课备考

去年春虽然正值疫情高峰期，但是实习并未中断，于是在早上7:50交班之前我会提前1个半小时到康复大厅门口，背诵英语单词、朗读真题阅读理解的文章。中午只有1个小时的吃饭休息时间，会在PT床上稍微休息一下，保证下午精力充沛。晚上6点下班，为了抓住晚上学习的黄金时间，我向主任申请晚些锁门。时间就像海绵里的水，挤一挤就有了欧。

7月份以后，在家附近的自习室全心修行，往来路程较短，早上8点去，晚上10点返，主动隔断了绝大部分的社交活动，直到考研。学姐专业课总分243，所以重点讲一下专业课备考经验方法。

我的学习小技巧：

①制计划：月计划划分阶段 日计划具体执行（小闹钟配合）

②电子版笔记：word文档自由发挥，即节省时间又便于提炼和修改，这是我在学习过程中提高效率的一个法宝。

02

复习详细操作步骤：

注：运动解剖学在考纲出来前同样进行了复习，制作了笔记，并进行背诵默写，考纲出来之后便作为次要复习科目，但是我们所走的每一步都值得，因为解剖是基础。

康综：

参考书：

康评书（华夏为主 人卫为辅）、肌骨（人卫）、

3分钟骨骼肌肉和周围神经检查、骨科术后康复指南

Ⅰ：3-6月份基础全面复习

康评复习思路：

首先：按照大纲详细看课本，并结合研途班视频和往年康评真题，小结每一章考官可能会出的所有题目，列于A4纸上，方便强化阶段制作笔记。

注：①康评中易考的考纲外内容：人体形态学评定、肌张力、疼痛

②由于现在考纲内容已知，所以建议康评疼痛结合外科复习

③小结肩肘腕、髋膝踝特殊检查试验，以便后期案例分析中应用

肌骨复习思路：

按考纲内容分关节结合视频讲解进行汇总，除了康复评定方法、治疗计划和具体措施外，还包括疾病的定义、发病机制、临床表现及分型、诊断要点等。

注：考纲已知的情况下，建议肌骨和外科一起整理知识点

Ⅱ：7-9月份参考各方资料形成答题思路，做笔记并背诵

康评复习思路：

按照基础阶段小结出来的模拟题，以答题的形式和自己习惯的说话方式将内容整理成电子版，并在整理过程中把用于串线记忆法的词加黑突出，便于冲刺阶段记忆（注：此方法适用于任意一科；切忌盲目的大篇幅复制）。各个关节的疼痛评定需参考3分钟骨骼肌肉和周围神经检查。

肌骨复习思路：

将强化阶段汇总的内容整理成方便记忆的电子版，康复措施的思路结合骨科术后康复指南分期整理。

Ⅲ：10-12月份背诵默写并模拟考

康综调整好背诵的时间和量，力所能及的多背几遍，多找几份模拟题，学会卡时间并提高书写的笔迹和速度，同时了解可能的出题方式，知己知彼，百战不殆。

西综：

参考书：

病生内外课本、习题集（人卫）、傲视天鹰

注：10月份得知考纲内容，原专业突然合并到康理，备考的专业课科目也发生变化，由于对北体执念较深，所以我调整好心态后决定继续奋战。时间紧迫，我秉着学习理念：加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。

西综复习思路：10月中旬到11月中旬，按照大纲先看相应章节的课本，再结合生理、内科刘忠宝、病理徐琦的视频进行理解，并及时根据思路总结出背诵笔记进行记忆，将康综复习的前两个阶段一气呵成。11月下旬到考研前夕，结合研途西综课程进行反复背诵巩固、默写和必不可少的模拟考，因为师兄师姐押中了很多原题（窃喜）！

结束语：

背了忘也不要灰心丧气，忘了就再背，各科交替背诵，我当时每一科第一遍背诵用了半个月，第二遍用了一周左右，第三遍四天左右……以此类推，你会发现背诵了还是会遗忘，但是捡起来的速度也越来越快，而背得越熟练，运用起来就越灵活！

希望通过你们的努力，站在属于自己的高度欣赏风景！

不负被爱、不负所爱、不负光阴、不负自己！

这个社会从来不缺少成功，对手，从来都是我们自己。