很多病症的罪魁祸首——第二颈椎
1． 头部受外力打击。
2． 颈部外伤：a.被动运动伤如打架；b.主动运动伤如转颈不当；梳头洗头甩发；防卫性躲闪不当；摔跤时头颈扭曲；足球中顶球不当。
3． 医源性伤：按摩转颈抖动不当。
二、非外伤性：
1．慢性劳损：因职业需要长期一侧转头姿势，或睡姿不良等造成翼状韧带慢性劳损。
该病能涉及到的约略如下：
一、内科：高血压、心动过速；低血压、心动过缓；心悸、早搏、心率不齐；糖尿病（高、低血糖，多饮多尿多食）；低热；
二、神经科：中风及中风后遗症，神经衰弱，头晕头痛，偏头痛，枕大神经痛，三叉神经痛，美尼尔综合症，脑震荡及后遗症，脊髓空洞症，共济失调，肌无力，睑下垂，麻木，抽搐，植物神经紊乱，顽固性失眠及嗜睡症，帕金森氏症，幻视幻听，卒倒症,痉挛性斜颈；
三、骨科：寻常所说的颈椎病，高位截瘫；
四、五官科：眼干，复视，一过性黑朦，痛症；神经性耳鸣耳聋，梅核气；
五、口腔科：下颌关节症，口干，非器质性疼痛；
六、妇科：更年期综合症；
七、精神科：抑郁症，狂躁症，老年性痴呆症；
八、儿科：多动症，孤独症，抽动症，注意力不集中，学习不能。
动作二：旋肩疏颈
锻炼要诀：双手手心向下搭肩，由后往前旋转，再由前往后，各30次。
注意事项：运动时颈部肌肉一定要放松，舒适为度。
锻炼效果：活动颈椎关节和肩关节，保持关节的灵活度，缓解肌肉痉挛和疼痛。
动作三：头颈相抗
锻炼要诀：两手交叉贴于颈部，头向后仰，手向前使力，形成相抗效果。
注意事项：动作宜缓慢协调，切勿盲目追求速度与力度。
锻炼效果：增强肌肉韧性，使颈后肌肉力量得到加强。
动作四：左右伸展
锻炼要诀：头部缓缓向左肩倾斜5秒，返回中位；再向右肩倾斜。
注意事项：双肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳，切忌用力过猛。
锻炼效果：促进颈椎血液循环，恢复关节、肌**性。
动作五：前俯后仰
锻炼要诀：双手叉腰，先低头使下颌向前胸靠近，后抬头后仰。
注意事项：动作宜缓慢协调，不可盲目追求速度与力度。
锻炼效果：增强颈肌肌力，维系颈部软组织的自然弹性。