做好口腔护理，预防牙齿的“节日病”

红网时刻2月11日讯（通讯员 唐俊）春节里走亲访友各种聚会，嘻、笑、吃、喝，口腔没有闲着，牙齿更是劳累，这个时候稍不注意，让人受罪的牙病就开始报到了。

牙疼，被忽视的“虫牙”在作祟

如果口腔里本身就有龋齿（蛀牙）未及时处理，由于春节假期饮食不规律、熬夜导致身体免疫力下降，此时在受到冷、热、酸、甜食物刺激后，易引起牙髓炎，表现为牙齿的剧烈疼痛，严重者还会出现自发疼、冷热刺激疼、偏头痛等；如果牙髓炎没有得到及时的控制治疗，感染的细菌顺着牙齿的根管系统到达根尖，引起根尖周炎，出现咬合痛，患牙可有伸长感、颊侧黏膜肿胀、甚至伴有发热、不适等全身症状。此时别再迟疑，可以先口服布洛芬临时止痛，然后立即去医院就诊。

牙齿上的小黑点和黑线是龋齿的初阶阶段，建议尽早前往口腔科检查，及时采取防护措施。

抵抗力下降，小心急性冠周炎、牙周炎、牙龈炎上门

假期饮食和作息不规律、抽烟喝酒、忽视口腔卫生等多因素叠加，导致人体抵抗力下降，牙周炎、牙龈炎、冠周炎等口腔疾病多发。牙龈红肿发炎、出血等症状不仅影响咀嚼与进食，也大大影响过年的心情。

提醒市民朋友在假期里也要保持规律作息，保持口腔卫生习惯，避免恼人的炎症找上门。

“暴力”饮食——牙外伤

在吃坚果、排骨等较硬的食物时，容易引起牙齿隐裂、裂纹或者是劈裂；轻度裂纹可能导致牙齿酸甜不适，重度的裂纹则可能导致牙齿的劈裂。出现这种情况时，建议用健康一侧的牙齿咀嚼，如果无痛感则继续观察，出现明显的疼痛时需要及时就医。

牙齿虽然是人体较为坚硬的部位，但也经不起我们“暴力”对待。大家在吃螃蟹、坚果等食物时建议借助工具除去其坚硬的外壳后再食用，避免牙齿受伤。

长沙市第三医院口腔科主任徐红提醒，由于假期里放松了“警惕”，导致口腔疾病高发。建议市民朋友在“大快朵颐”的同时做好口腔保健，不要让“牙病”坏了过年的好心情。

1.坚持早晚用温水刷牙；

2.避免大吃大喝、长时间熬夜；

3.避免吃太烫的食物，以免引起口腔溃疡；

4.尽量少吃或不吃辛辣刺激的食物，以免以免引起口腔上火、牙龈肿痛、智齿发炎。

5.多吃蔬菜、水果，不用牙齿咬硬物，以免引起牙齿裂纹。