【胸闷、打嗝，按膈关穴，宽胸理气】

​【胸闷、打嗝，按膈关穴，宽胸理气】

在人体当中，脾之上，心之下的位置称之为膈，而膈关穴就在这里。它就如同是一道关卡，控制着膈膜当中的阳气，外散之热会循着经上行，而冷降之液则会循着膀胱经下行。膈关穴具有不错的宽胸理气的作用，生活当中如果遇到胸闷，或者打嗝停不下来的情况，按一按膈关穴就可以缓解。叩击膈关穴还可降胃气，缓解呕吐，调理消化不良。

膈关穴的位置在在背部第7胸椎棘突下，向左右旁开3寸处。刺激膈关穴，可针刺，可按摩，可艾灸。如果是选择艾灸法，艾炷直接灸和艾条悬灸均可，可用艾柱直接灸，每次3—7壮。如果是选择艾条悬灸，每次灸治5-10分钟就可以了。