心理说：人在抑郁时，为什么喜欢听悲伤的歌曲？
临床心理学上，有一种音乐疗法，是心理医生治疗抑郁症的首选方式之一。
最近总有人问我，为什么一个人在心理难过、抑郁时，总喜欢听悲伤的歌曲呢？而不是欢快的？
这个事情从心理学方面来解释，可以说是寻求认同感，悲伤的歌曲与自己心境一致，更容易感同身受。比如一个人在失恋时，可能听《类似爱情》会有心理共鸣，感觉自己谈了一段假恋爱。其次，听悲伤歌曲，对于女性来说，更容易引发痛哭，哭对于悲伤、抑郁来说是一种有利的发泄方式。
最后，人在抑郁时听悲伤歌曲，因为感同身受，所以更容易放松。会觉得这种状态很普遍，因为普遍，所以在一定程度上允许自己出现短期的抑郁、低落、难过等情绪，而不是排斥。如果听过于欢快的歌曲，与自己的心情会形成强烈的对比、反差，只会增加自己的挫败感。
下面推荐几首歌曲：
“我站在屋顶 黄昏的光影，我听见爱情光临的声音，微妙的反应，忽然想起你。这默契，感觉像是一个谜，心里有点急，也有点生气。你不要放弃行不行？——萧亚轩《类似爱情》
“黄玫瑰别落泪，所有的花儿你最美，受了伤别伤悲别，别让泪珠湿花蕊。别让我看见你的伤悲，我会为她心碎，别问自己对不对，心中有爱就很美。
即使告别了春天阳光，你依然要开放，别害怕 别犯傻，别轻易剪去长发，我会站在你的身旁，给你依靠的肩膀，别说话，微笑吧，回头是灿烂的霞。”每次难过、郁闷时，我都会听这一首歌，孙露版《黄玫瑰》。
《忧伤还是快乐》原名《My Soul》
最后介绍一个轻音乐项目，班德瑞，其作品以环境音乐为主，班得瑞的音乐是兼具视觉、触觉、与听觉的，它不只是新世纪音乐，更是淬炼自大自然的心灵投手！在心理治疗过程中，多以轻音乐为主，班德瑞常常是首选。
《仙境Wonderland》
《月光水岸Moonlight Bay》
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