孕妇想让宝宝快点出生，可以怎么做？

导读：在怀孕最后的一个月里是最难熬的，宝宝越来越大，孕妈的身体越来越笨重，再加上各种各样身体的不舒服症状每天都在折磨人，妈妈们都巴不得自己的宝宝能够早点出来好让自己结束这一段艰苦的历程。

怀孕的艰辛会让很多妈妈到了怀孕最后的两周里，都熬到崩溃不已，于是，妈妈们都希望自己的孩子能够早点出来。那么，孩子真的是要怀够十个月才能出生吗？孕妇们想要让自己的宝宝快点出生，可以怎么做？可不可提前将孩子生出来？

一、胎儿需要足月才能出生

胎儿的成长发育是需要到有足够的时间才能够不完全成熟的，而正常的妊娠周期是在280天，因此对于顺产的妈妈来说，宝宝的出生是要等到满40周才能出生。如果是出现了提前生孩子的情况，那么一般都是在怀孕的晚期出现了突发性的情况。

比如存在胎儿窘迫、胎盘脱落、或者是孕妇有严重的妊娠疾病影响到胎儿的安全情况，才会导致胎儿早产的问题。如果身体健康，妊娠正常的妈妈真的想要提前生孩子，那么妈妈们就可以考虑进行剖腹产，这样就可以把分娩的时间提前1~2周。

二、如何能更快度过产程

分娩的时候想要顺利将孩子生下来也并不是一件简单的事情，先是漫长的开宫口，紧接着是费劲的胎儿分娩，最后还要胎盘娩出。在这整个产程的时间里，第一次生孩子的产妇们基本上都需要花费12个小时以上甚至更长的时间，而想要加快产程的进度，可以留意这几点：

1、运动刺激开宫口：开宫口的时间是又痛又漫长的，而产妇们想要缩短自己开宫口的时间，那么就可以尽量多做一些简单的运动。并且，保持身体直立的状态，也能够让胎儿压迫宫颈从而加快开宫口的进程。

2、掌握分娩节奏准确用力：在胎儿分娩的时候，正确的用力能够更快地帮助宝宝顺利通过产道出生，而在分娩的过程中，产妇也可以运用拉玛泽分娩呼吸法来辅助，能够避免产妇们在生产竭力的情况，导致分娩途中出现难产风险。

所以，在产床上的时候，产妇一定要集中注意力了解清楚医生的分娩指挥，在正确的时间里用力从而宝宝更好的推进力，尽量避免各种大喊大叫的行为来消耗自己的体力。

三、临近分娩期的注意事项

1、控制饮食降低肥胖风险：孕晚期的时候就需要控制一下自己的饮食了，这个时期宝宝基本上都是处于长肉和积累脂肪的阶段，孕妈们如果吃太多反而会让宝宝长得太大不利于分娩，饮食清减一些可以帮助控制体重发展。

2、多运动锻炼帮助胎儿入盆：孕36周的时候胎儿就会开始入盆，这是胎儿为自己出生而做的产前准备，而在这个时候孕妈也可以多到处走动走动、爬爬楼，来增加一点产前的运动量，这样能够帮助胎儿更好的入盆。

3、避免独处以备突发情况：预产期的准确率大概只有10%，也就是说实际的分娩并不是在预产期的那一天，因此临近预产期的时候孕妈们随时都有可能发动，为了避免突发情况带来的危险，孕妈们最好不要一人独处，发动了也能及时安排入院分娩。

重要提示：孕妈们的妊娠周期是40周，如果正常的孕妈们想要快点分娩可以选择剖腹产，而在顺产产程中，适当的运动能够缩短开宫口的时间，而准确的用力能够帮助胎儿顺利通过产道，临近分娩期的时候要注意控制体重，多活动以及避免独处。

今日话题：你在生孩子的时候从入院到分娩完成，花了多长时间？欢迎留言讨论。