「发力顺序」长短杆略不同，两个短杆Tips要记牢！ / 四六文摘

少林连手短打少林连手短打法简称"贴身打法",是对方与我交手时,我率先向对方发动攻击,采取长手引进短手靠打制服对方的先发制人法.这种打法是用人体的头.肩.肘.膝.胯.背等部位,通过 ...

今天是腊八节,也是大寒,不知道大家今天喝粥了吗?今天接着解答球友的问题,关于握拍方面.照例,先来回顾下前面几篇回答,关于步法和发力机制. 乒乓球运动的生命--步法! 乒乓球是用胳膊打的?大错特错! 转 ...

臀部一直是大家容易忽略的部位,殊不知,我们的臀部在挥杆中非常关键,它能够稳定下盘,从而让我们更好地加速杆头.但是很多的球友的臀部肌大群还未被激活!? 那么如何去检查自己的臀大肌是否是处于激活状态?我们 ...

每个人都希望做好释放.打得更远,但其实在挥杆释放的时候,向心力会把我们往前拉,所以我们必须有很好的抓地力,越是快速的释放,就要抓得越稳! 当我们理解了抓地与释放之后,最重要的还是把两者协调配合到我们挥 ...

每个人都希望做好释放.打得更远,但其实在挥杆释放的时候,向心力会把我们往前拉,所以我们必须有很好的抓地力,越是快速的释放,就要抓得越稳! 当我们理解了抓地与释放之后,最重要的还是把两者协调配合到我们挥 ...

对于一些高差点的球友来说,在平常练球的时候,会发现自己总是习惯用手发力去打球,很难找到用核心.用身体去发力的感觉. 想要有好的发力顺序,实现更远的击球距离?今天,高提士高尔夫技术导师朱达就来帮助你纠正 ...

在开出一记远距离开球之后,面对劈起杆的距离,很多球友却常常遇到失误,不是容易打深剃头,就是很难控制好距离.这背后的原因到底是什么呢? 今天的教学,我们跟着高尔夫杂志评选全美百佳教练.美国PGA高尔夫学 ...

我们都知道想要打得更远就要发力击球,但是很多时候球友们会发现,发力击球有时候不仅打不远,还会减距离,更严重的还会受伤. 想要学会如何有效安全地发力,就要了解发力技巧和关键,同时结合体能的练习,今天大卫 ...

相信很多临床萌新对于怎么补液都一头雾水,这就跟我们一起抽丝剥茧的解析下补液吧.在补液之前,首先请萌新们记住一些参数,只有记住正常需求量,才知道怎么调整. 正常人总液量: 按 2 ml/(kg·h)评估 ...

击球距离不够远.击球稳定性差?很多球友练习中都遇到过上述问题,这其实是因为力量没有得到完全的释放! 那么要如何有效地释放力量呢?今天,高提士高尔夫技术导师张雄武就为大家准备了两个针对性练习,快来学习一 ...

今年 3 月份,微信 for Mac 3.0 发布,上线了「朋友圈」功能,但当时还只能「刷朋友圈」,而不能「发朋友圈」. 近日,微信 for Mac 3.1.0 测试版发布,此版本新增了「发朋友圈」和 ...

「发力顺序」长短杆略不同，两个短杆Tips要记牢！