「伸直」两个简单练习帮你找到充分释放!
很多球友在练习的时候会发现,打出来的球没有力量,距离也是不尽如人意,那是因为力量没有得到充分释放!!
怎样练习才能打出扎实且有距离的球呢?今天,高提士高尔夫技术导师张雄武将为大家讲解如何做到充分释放,使你的击球距离最大化,戳视频一起来看看张教练有什么好办法吧!
课堂笔记
击球瞬间,弯曲手臂会导致无法充分释放力量!
距离最大化的释放:击球瞬间,手臂及手腕都伸直
良好的释放可以达到的效果:
①帮助保持杆面方正
②提升距离和增加稳定性
释放练习一:杆头上绑毛巾找释放感觉
注意:空挥过程中,保持中轴位置不变 ↓ ↓
练习建议:挥杆十次后,正常打一颗球
释放练习二:下杆过程中放开右手
注意:握杆时两个手靠拢一点
练习建议:空挥5~10次,正常握杆、正常打球
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