大肚子不用愁，1个动作，每天坚持3分钟，高效减肥，瘦成小蛮腰！ / 四六文摘

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中医按摩整形郭占青4.3万粉丝 · 545视频

大部分的女性都是很在乎自己身材的,而影响身材最重要的因素其实就是肥胖,特别是腹部的肥胖.因为从直观而言,不管个子的高矮,一旦肚子特别胖,那么整个人都会非常不协调,如果其他部位不胖,会出现中间大两段小的 ...

想要减肥不用饿肚子,晚餐吃"它",瘦出小蛮腰不是难事一转眼春天就到了,脱掉了厚厚的衣物,换上了美美的春装,这一身的肥肉也是很煞风景,不知道大家是不是跟我一样,每年的冬天都会不知不 ...

坐着时间长了最 1.平躺,抬起腿部,双手抱头,做卷腹.注意要用腰腹力量带动身体. 2.平躺,抬起腿部,双臂伸直,双手虚握,分别左侧右侧做卷腹,锻炼侧腹肌肉. 3.双臂伸直撑在地面上,膝盖着地.腿部向后 ...

小蛮腰可是许多女孩子都想要的好身材,可是腰部却是非常容易堆积脂肪的部位,所以让腰部瘦下来成了许多小姐姐们减肥的首要目的.特别是如果到了夏天的话,没有了厚外套的遮掩,那么腰腹的赘肉就更加无所遁形了. 所 ...

人到冬天,总有那么一丝"不开心":一方面由于冬日的寒凉,另一方面是由于"冬天的无遮拦吃喝":天气这么冷,怎么能不好好吃饭呢?但是,一旦开吃,身体就容易发胖,这对 ...

很多人宅家吃喝,又不能惬意运动.带来的肥胖.肠胃等问题并不难解决,下面的方法就不错哦! "刮油穴" 1 男人灸肠俞,去除大肚子小腹肥胖是件很让人头痛的事.尤其是节假日期间,因为吃 ...

️今天教你几个简单有效的瘦腰动作,动作简单,而且非常实用!瘦腰小技巧坚持下来一定可以成功瘦腰腹 ▼ 相关推荐 [体态管理]翘二郎腿一时爽,一直翘腿一直... [体态管理]翘二郎腿儿的好处?很爽? [ ...

对于养蜜蜂的小伙伴们来说,工蜂产卵是横很头痛的问题.因为工蜂产卵孵化出来的是雄蜂,只会吃蜜而不会取蜜,出现工蜂产卵的情况如果久了的话,这群蜜蜂几乎就是没用了.那么出现工蜂产卵的情况我们要怎么样去解决呢 ...