沉迷游戏、难以亲近、情感麻木……被情感忽视的孩子有多惨？

根据《2020儿童成长危机报告》显示，近7成的成年人都曾经有过至少一项童年不良经历，而占据首位的是一个许多家长并不熟悉的词——情感忽视。情感忽视发生的频率，远比想象得要高。究竟什么是情感忽视？如何尊重、倾听与接纳孩子的情感表达？或许你可以从下文中获得养育孩子的新启发。

为什么其他人看起来比我快乐？为什么我和家人不够亲近？为什么我会有反感依赖的想法？从童年时代到成年，很多人都曾经或正在被这些问题所困扰。问题看似没有那么重要，他们的性格缺陷也并不明显，但这些感受时刻影响着他们参与和享受生活的能力。他们怎么了？

一个孩子若想成长为情感健康的成人，父母需要给予他一定的情感互动。如果缺失必要的情感支持，孩子也许会成功，但会感觉自己内心空虚，像缺失了什么必要的东西。他们可能会陷入痛苦，处于无奈挣扎中，却没人看得到。

童年时期受到情感忽视的孩子会失去存在感，他们体会不到情感的流动，更无缘体会被无条件深爱的滋味。这些感受会成为他们生命的底色，深深地影响其性格的形成。

美国心理学专家乔尼丝·韦布在《被忽视的孩子：如何克服童年的情感忽视》中提道：“世界上没有完美的父母，几乎所有的父母在抚养子女的过程中都或多或少有过情感忽视。”长期情感忽视积累下的消极情绪是抑郁症等精神疾病的导火索。父母的“不懂”“不在意”“不经意”给了“情感忽视”可乘之机，它就在并不激烈的伤害中深入而绵长地威胁着孩子的健康成长。成人对待儿童情感的态度，必须从“忽视”走向“正视”。

内心的缺失如同“活火山”，迟早会爆发

4岁半的佳佳被妈妈带到心理咨询室，妈妈很着急：“只要让她和别人说话，她就会哭闹、吃手，我该怎么办？”在中国管理科学研究院家庭教育研究中心主任兰海看来，较小孩子害怕和陌生人交流是正常的，佳佳的问题在于家长没有接纳她的恐惧情绪。“作为人，佳佳有正常的情绪需求，如果家庭不能满足她的需求，她只能寻找其他方式缓解自己的情绪，吃手就是方式之一。”

很多父母苦恼于孩子的哭闹、多动等行为，却没有仔细思考过，孩子为何反复出现他们眼中的“不正常”行为。大部分父母没有意识到，孩子也是有情绪的。当孩子的紧张、焦虑等情绪久久无法得到理解，他们的“不正常”行为便会成为一种习惯。

兰海给记者举了另一个自己接触到的案例，强强因为沉迷于游戏，和父母僵持不下。在游戏过程中，强强发现了一个更加“温暖”的世界，遇到了“志同道合”的朋友，体会到游戏所带来的成就感，获得了前所未有的情感支持。“在玩游戏已经成为习惯的前提下，父母强制让孩子脱离游戏，实际上是断了他们的情感需求，必然会引发很多问题。”兰海说。

单纯是孩子的天性，他们在日常生活中会释放很多信号让父母有机会了解他们。然而有些父母并未捕捉到这些信号，让孩子的情绪石沉海底，这无异于一种无声的情感暴力。兰海指出，长期经受情感忽视的孩子，长大后对下一代的态度会走向两个极端，过度给予便是其一。我们对这样的生活情景并不陌生：孩子写作业时，妈妈陪在身边习惯性地纠正他，两个小时内，孩子的耳边充斥着妈妈的教导声。孩子的作业交上去获得了“优”，但他内心毫无波澜，由于没有主动思考，孩子的成就感已经在妈妈无意识的忽视中被剥夺了。

广东省深圳市罗湖教科院附属学校心理教师肖舒娅表示，这种现象在现代城市家庭中很普遍，父母物理空间上确实离孩子很近，但心理距离却很远。“孩子真的喜欢父母给报的兴趣班吗？父母的行为符合孩子的期待吗？不得不承认，许多父母的‘关心’只是满足了他们个人的需要和期待，从而提升自己作为家长的成就感。”

毫无疑问，这些父母的出发点是呵护孩子健康成长，但在不知不觉中就将孩子变成一个满足自己情绪的工具。在父母的控制下，孩子无法和周边环境自主建立联系，他们便会逐渐失去存在的意义。孩子愈加麻木，父母的控制欲愈强，长此以往，孩子甚至会无法认识自己。

还有一部分父母与“过度给予”的态度背道而驰，那便是将自己经历过的情感忽视与对孩子的情感态度保持一致。“其实这可能并不是父母本意，他们已经在被忽视中形成了自己对‘爱’的理解。”兰海进一步解释，如果父母本人在童年时期的情感没有被接纳过，他们会逐渐忽略自己的情感，进而忽视或逃避下一代的情感需求。很多孩子在上学过程中都曾抱怨，“我好累啊”。一句简单的情感宣泄在一些父母眼中却延伸出了“不想上学”的意思。于是父母刻意躲避孩子的情感，不予回应。频繁的情感忽视会使孩子觉得自己的情感需求是可耻的，他们无法从父母那里得到情感支持，对人际交往会产生巨大的影响。

肖舒娅对此深有体会，“没有和父母建立起依恋关系的孩子，内心是非常痛苦的”。痛苦到什么程度呢？有匿名用户在知乎上写下了这样一段文字：“那种感觉就像有一把很钝的刀，在身上不停地划。明明父母双全，却感觉自己活得像孤儿，无人理解。”发生在身边的故事令肖舒娅印象深刻：丫丫6岁才回到妈妈身边上学，可她眼神里总是充满敌意，与人说话带着挑衅的语气。渐渐地，她开始被同伴们孤立。丫丫妈妈看在眼里，急在心上。

“丫丫的问题在于她从来没有获得过‘理解之爱’，她内心缺失的爱需要一点点被填满。”深耕心理教育多年的肖舒娅一针见血地指出。在教师的大力支持下，丫丫妈妈最大限度地给予女儿情感支持，经过四个月的努力，丫丫的眼神变得柔和了，成了一个大家喜欢的小姑娘。丫丫的转变令人欣喜，但并不是每个人都能完全治愈被情感忽视的“痛”。肖舒娅表示，“8岁以前是黄金干预期，错过了这个时期，再想解决孩子的心理问题就会变得更加困难。”

孩子和父母的信任是从小建立起来的，如果童年时代情感缺失太多，到了青春期，累积的问题很容易全盘爆发。经历情感忽视的孩子的情绪如同“活火山”，潜在的危险迟早产生问题，而且爆发时激烈又汹涌，伤害性极强。肖舒娅认为，“建立良好的亲子关系至关重要，这是有效的防御机制，足以让孩子抵挡诸多风浪。”

打破阻挡情感流通的“心墙”

真人秀《变形记》曾经一度引发热议，农村贫困孩子与城市富家子弟互换人生的节目形式吸人眼球的同时，也发人深省：节目所描述的问题家庭，何尝不是万千家庭的缩影呢？父母在忙碌的工作中忽视了孩子的情感需求，在忽视中成长起来的孩子逐渐爆发出诸多问题，做出种种“不合常规”的行为。

肖舒娅认为这与父母的教育观念息息相关。“有些父母对快乐的理解是有问题的，比如认为给孩子足够的物质条件就是最大的快乐，然而这样的孩子往往最不快乐。”每个人都需要存在感，人们的努力也是为了证明自己的存在价值。事事无须努力的孩子则会缺乏存在感，从而产生空虚、孤独、焦虑、恐惧等感觉，这对孩子的成长来说非常不利。

在情感忽视方面，父母的问题不止体现在教育观念上。“第一，父母缺乏对孩子成长规律的认知。第二，父母感同身受的能力太弱。”兰海掷地有声。她建议从两个方面解决问题。首先，父母要清楚认识到，每个人都有自己的情绪，而且情绪产生的原因各不相同。父母需要洞察原因，从而有针对性地帮助孩子。其次，父母要提升孩子的情绪能力。在很长一段时间内，父母错误地认为有一些情感表达是羞耻的，比如一个男孩子哭了，父母会说：“男孩子怎么能哭呢？”喜怒哀乐本就是人的正常反应，情绪的适度自然流露，对孩子的心理健康有着重要的意义。父母的苛求、掌控、高压、不尊重、漠视，则会对孩子幼小心灵造成伤害。

情感忽视的主要发生场地在家庭。“大部分父母都能意识到孩子的心理健康非常重要，但参照我所处的城市来看，现实中很多父母在关心孩子情感方面的行为是有问题的。”肖舒娅说。父母通常认为我只要多花时间陪伴孩子，自然就能了解孩子。遗憾的是，不恰当的陪伴方式并不能取得预期的效果。肖舒娅给形形色色的人做过心理咨询，其中不乏高知家庭。父母为了更好地陪伴孩子成长，埋头苦读心理学书籍，然后演绎成自己的理解，从而指导孩子。肖舒娅坦言：“这种父母的做法值得肯定，但很多心理学的理论，只适合于特定的社会阶段，盲目使用很容易出现错误。”

父母如何提升自身的养育能力？早在2011年，教育部与联合国儿童基金会便引入了社会情感学习项目，以促进儿童心理健康发展，2020年11月发布了《社会情感学习家庭活动指导手册》。手册内容通俗易懂，对家庭情感教育有实际指导作用。肖舒娅兴奋地表示：“我建议父母可以打印出来，随时随地学习，从而合理规划时间、空间和孩子科学互动。”

虽然父母是孩子成长的第一责任人，但学校对孩子身心发展的影响不容小觑。肖舒娅认为，在情感忽视方面，学校有一定的义务帮助孩子，“劳动教育的推行对孩子成长大有裨益，一方面可以使学生树立正确的劳动观念和劳动态度，从而养成劳动习惯。另一方面，学生在动手操作中可以获得幸福感，从而满足自我成就感的情感需求。”与每个家庭1-2个孩子相比，学校的孩子人数是巨大的，让教师深入了解每一个孩子是不现实的，而教师最主要的任务是从诸多孩子中发现“异常”孩子。比如让孩子按时做心理问卷，定期对孩子进行家访等。

有段时间，肖舒娅就注意到了“异常”孩子，他们放学后仍然在校园内逗留，迟迟不愿意回家。耐心了解情况后，她发现家庭关系不和谐的孩子会对教师产生依恋感，对学校产生眷恋。孩子愿意与教师待在一起，说明教师取得了孩子的信任，这令教师倍感欣慰。而站在教师的角度，肖舒娅建议教师积极参与心理培训，进一步提升自己，以更好地陪伴学生，帮助父母。

一幅漫画描绘出真实到让人心痛的场景——父母在两侧各自用手机忙着工作、娱乐，孩子在中间无奈地喊着：“爸爸妈妈，我需要陪伴！”现实生活中，还有多少这样的孩子？又有多少人正在经历情感忽视？“我希望父母能真正重视起孩子的情感需求，让每个孩子都能健康成长。虽然目标达成还有很长一段路要走，但‘重视’就是一个良好的开始。”兰海满怀期待。

（除兰海、肖舒娅之外，文中人物均为化名）

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来源 | 本文系光明社教育家原创